@tcm.dr.nik: Tekan titik ni sebelum tidur malam ni — Yong Quan — kat telapak kaki awak, satu pertiga dari atas, betul-betul di tengah-tengah tapak kaki. Tekan dengan ibu jari, urut bulatan perlahan, 30 saat setiap kaki. Dalam TCM, Yong Quan adalah titik paling bawah dalam badan — dipercayai membantu tarik tenaga yang terlebih dari kepala ke bawah, dan hangatkan badan dari tapak kaki ke atas. Sesuai untuk yang selalu rasa tangan dan kaki sejuk walaupun dah pakai stokin, atau fikiran masih aktif tapi badan dah penat dan nak tidur. Cuba sambil duduk atas katil malam ni. Komen kalau awak rasa beza. 🦶 Coba titik ini malam ini dan komentarkan perasaannya 👇 #tcmdrnik #YongQuan #TitikAkupresur #TanganSejuk #TCMMalaysia #TipsKesihatan #AkupresurMalaysia #TidurLena #FYPMalaysia

TCM DR NIK

Open In TikTok:

Region: MY

Thursday 23 July 2026 12:45:00 GMT