@mudozzz8: ه تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل #

S E I  R M U D D O Z Z.🇬🇧
S E I R M U D D O Z Z.🇬🇧
Open In TikTok:
Region: SO
Thursday 23 July 2026 05:22:13 GMT
84558
9090
55
241

Music

Download

Comments

bruno.10.8.6
SICIITHOW QUREESH 8️⃣ :
MuDoZ
2026-08-08 11:03:33
1
0.7.2763
SUMAYA🥺💘❤️‍🩹💕 :
Yaa ila saaxiba ilahay dartiis😭😭💔
2026-07-25 11:25:13
6
raar00112
🫥 :
كيف كيف كيف كيف 🥺
2026-07-29 03:27:51
0
kariim.benzema71
KariiM BenZema :
h😁😁hhhh
2026-08-10 15:09:14
1
maxamenaji
Maxmed :
muddo 🔥
2026-08-05 16:25:01
0
m.dhamac
𝐏𝕖𝐃𝑹𝗶 ⚡🐐 :
calami🔥
2026-07-23 06:30:51
1
samriyasalebanhayneahmet
zaammmmm🖤🐬 :
enah warsame 🔥
2026-07-27 07:06:33
1
cazka.0.0.0.1
Amierr.🤴🏻🍷🇦🇽 :
Lacipp.🐐🪄
2026-07-24 05:51:05
1
0.6.5.4.5
ROHAN :
iLaahow Gbar dacad ii sahal💔😭🥺
2026-07-29 04:20:00
0
cayuule
𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 𝐈𝐃𝐀𝐀𝐉𝐀⚽🇸🇴 :
Goat
2026-07-24 11:34:10
0
daracalibashiir1
KAFTANKA CIYAAL WERO 🔨⚔️🇸🇴 :
horaay usuco zxb mcn waliga kulayso zxb mcn🥰🥰🥰🥰
2026-09-02 12:03:19
0
nimwecheche
Big Show de jobless :
halke wye meshana
2026-08-09 12:13:17
0
.x33270
mizzz gaaaPoh❤️👸 :
goatt❤️🔥
2026-07-23 05:36:11
0
aydruzzz0
Zerr M○ ⁷⁷ 💐⚽️❤ :
MustaQBaL 🐐🫂
2026-07-24 10:30:46
0
ninweyn052
MASKA❤️-🦈17 :
Goolhayihi ugu wnagsana so mara kubada cgta.👐😂
2026-07-23 08:42:42
1
yaxyedhaazhane0
Adeer Geelle 👳🧘. :
المهم لا تقارن نفسك لأحد 🥰
2026-07-26 15:03:14
0
mosko0044
M̶o̶s̶k̶o̶-̶0️⃣0️⃣4️⃣ :
Yaa Ciwan PubG isinayo sxpyal 😭😭please
2026-08-28 08:23:30
0
ahmethburaale18
ShaaFici Ahmeth MoHameth :
LaCipka adunka🤩🐐
2026-07-23 12:14:05
0
thomazz.12
Z.a.k.i 🏆.🏳️‍⚧️ :
gulayos lpx 🔥☠😂
2026-07-23 14:19:56
0
birta.nool225
𝗕𝗜𝗥𝗧𝗔2️⃣3️⃣4️⃣6️⃣8️⃣🦌🔥 :
2026-07-26 12:22:31
0
mohomet_31
CaDaaGGa3️⃣1️⃣ :
star.🐐
2026-07-23 12:16:10
0
sikaawe.jr
kaka :
XirfadLe.
2026-07-23 19:50:02
0
mohamuthleo
LeO💎⚽ :
Lacipp🔥
2026-07-23 16:41:13
0
axmed.nimcaan3
xil. umada somaliland 🙏🫡❤️ :
goat xir fadle 🔥❤️
2026-07-23 06:11:53
0
To see more videos from user @mudozzz8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About