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@umarjonets.2010:

Я одам
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Thursday 23 July 2026 06:35:37 GMT
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You can never have too many cats #fyp #real #alt #cats #catsoftiktok
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#المدينه_المنوره #فندق_انتركونتيننتال #الحرم_المدني #اكسبلورexplore
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مكس مع الشاعر سعيد بن مانع اجمل من قال #مكس #اكسبلور#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #الرياض#السعودية#سعيد_بن_مانع
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#реки #васильевна #♑️ #смехдослез
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¡Día de piernas y glúteos brutal, demostrando que en casa también se entrena PESADO! 💪🔥 ​Hoy nos fuimos con todo para esculpir y tonificar el tren inferior. Les comparto esta rutina matadora, enfocándonos en la fuerza y la técnica: ​Mi Rutina de Hoy (¡4 series de cada uno!): 1️⃣ Sentadillas Búlgaras: Usamos 2 mancuernas de 30 libras cada una, ¡un total de 60 LIBRAS que hicieron arder esos glúteos! 2️⃣ Curl de Pierna Sentada (en máquina): Para aislar y definir bien esa parte baja. ¡Le pusimos 2 discos de 25, 50 LIBRAS de puro poder! 3️⃣ Curl de Pierna Acostada: Terminando de bombear el músculo. ¡25 LIBRAS con control! 4️⃣ Peso Muerto Rumano a una Pierna: Usando una mancuerna de 30 libras, ¡concentración total en el glúteo! ​Mamis fit, no hay excusas. Si queremos ver cambios reales, ¡tenemos que exigirnos! ¡Ponle ganas, ponle fuerza y vamos a construir juntas nuestra mejor versión! ​#RutinaDePiernas #GluteWorkout #MamaFit #EntrenamientoEnCasa #Disciplina
¡Día de piernas y glúteos brutal, demostrando que en casa también se entrena PESADO! 💪🔥 ​Hoy nos fuimos con todo para esculpir y tonificar el tren inferior. Les comparto esta rutina matadora, enfocándonos en la fuerza y la técnica: ​Mi Rutina de Hoy (¡4 series de cada uno!): 1️⃣ Sentadillas Búlgaras: Usamos 2 mancuernas de 30 libras cada una, ¡un total de 60 LIBRAS que hicieron arder esos glúteos! 2️⃣ Curl de Pierna Sentada (en máquina): Para aislar y definir bien esa parte baja. ¡Le pusimos 2 discos de 25, 50 LIBRAS de puro poder! 3️⃣ Curl de Pierna Acostada: Terminando de bombear el músculo. ¡25 LIBRAS con control! 4️⃣ Peso Muerto Rumano a una Pierna: Usando una mancuerna de 30 libras, ¡concentración total en el glúteo! ​Mamis fit, no hay excusas. Si queremos ver cambios reales, ¡tenemos que exigirnos! ¡Ponle ganas, ponle fuerza y vamos a construir juntas nuestra mejor versión! ​#RutinaDePiernas #GluteWorkout #MamaFit #EntrenamientoEnCasa #Disciplina
#AVENTURINE ✦ he looks like he feels the rush (insult) ANYWAY AVEN SP FINALLY REVEALED YAYYYY !!! im lowkey late bc i was too busy ogling at him 🤤🤤 HES SOOOO CUTTEEEEE IM EXPERIENCING CUTENESS AGGRESSION . . art cr (twt) : azsxstar , piyo_nankotsu , all1713676 , monaka_tanemaki , UTU_pan , nyan_pippi2 . #aventurinehsr #aventurinewaveflair #aventurinesp #HonkaiStarRail
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