@yai.stori45: Beberapa hal yang bisa dicoba: 1. Fokus pada hal yang bisa kamu kendalikan * Usaha, sikap, waktu, dan keputusanmu. * Jangan terlalu menghabiskan energi untuk hal yang berada di luar kendalimu. 2. Kurangi membandingkan diri dengan orang lain * Di media sosial, kita sering melihat hasil akhir orang lain, bukan prosesnya. * Bandingkan dirimu dengan dirimu yang kemarin, bukan dengan orang lain. 3. Punya rutinitas sederhana * Tidur cukup. * Makan teratur. * Olahraga ringan atau jalan kaki. * Rutinitas yang stabil sering membuat pikiran lebih tenang. 4. Batasi informasi yang membuat stres * Tidak semua berita, komentar, atau drama internet perlu diikuti. * Pilih informasi yang benar-benar bermanfaat. 5. Selesaikan masalah satu per satu * Jika banyak masalah datang sekaligus, buat daftar dan kerjakan yang paling penting terlebih dahulu. 6. Jaga hubungan dengan orang-orang yang baik * Teman, keluarga, atau orang yang mendukung bisa membantu saat keadaan sulit.#abcxyza #creatorsearchinsights #motivationforyou

centipede. :

ketenangan awal mula kesunyian

milo_greentea☘️ :

umur baru 15 tpi pikiran kayak bapak ii yg berusaha memikirkan ekonomi keluarga,uang,masa depan,parents,sekolah and then paling bikin tmbh stres mengejar umur org tua yg semakin menua,aku adalah "ANAK BUNGSU"

Babaalif🔥 :

Umur baru 18 tpi fikiran mcm 25,26,27,28,29,30

┗(^o^ )┓三 ليانا :

betul, selain solat buat benda yang boleh tenangkan pikiran..

￴￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ :

Izin copy

useryor :

kmek rindu kitak. kitak sik rindu kamek ka berik kmk 1kesempatan gik aok kmk mohon🥹🙏

Who? :

princess°⁷•🍁 :

begitulah

Isz.me :

Ada harga yang mahal utk satu ketenangan

bustz ✧ 益 :

first

𝒜 :

izin 🙏🏽

lzvvvw :

Tengah lost sekejap, inshallah akan datang semula

🅰️rash :

Al ian❄️ :

R'ê :

🙂

rahimA :

😳😳😳

ΉΛIЯIΣΣ :

👍👍👍

𝓓 :

💯

_.aisyhsy :

😁😁😁