@user5680296130699: الكرش الكبير السلام عليكم عندي كرش كبير والجسم تمام أمشي ازاي علي النظام علشان انزل الكرش ================= الشرح: وعليكم السلام بخصوص مشكلة الكرش الكبير مع إن باقي الجسم "تمام"، فالدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات بيشوفوا إن الكرش ده مش مجرد "دهون زيادة"، لكنه في الحقيقة "عطل ميكانيكي" ناتج عن انتفاخ الأمعاء والقولون (ضخم يشبه الأناكوندا) وتراكم فضلات الدقيق والبقوليات التي تتحول لعجينة غروية تسد المسارات. الدكتور ضياء بيسمي الشكل ده "كرشوف سيدروفيتش"، وهو الشخص اللي أطرافه (إيديه ورجليه) رفيعة لكن عنده كرش بارز، وده دليل على اضطراب هرموني في "محور النخامية والكظرية" وزيادة هرمون الأنسولين. أولاً: ليه الكرش موجود وحله إيه؟ * خديعة الدهون: الدكتور ضياء بيأكد إن الكرش غالباً بيكون "أمعاء منفوخة" بالغازات والمياه الراكدة والفضلات، مش مجرد دهون تحت الجلد. الأمعاء دي لما بتتنفق بتزق عضلات البطن لبرة وتفشوخها، فالحل مش في "شفط الدهون" ولكن في "تفريغ الصندوق". * فتح "الهويس" ميكانيكياً (أهم خطوة): الدكتور بيشدد جداً على عمل (الحقنة الشرجية) بمياه دافئة فقط؛ لأنها "الحل السحري" لتفريغ ضغط القولون فوراً. بمجرد ما "الهويس" يفتح والفضلات تخرج، البطن "بتفش" وبترجع لوضعها الطبيعي، والضغط الميكانيكي على الأجهزة الداخلية بيخف. ثانياً: إيقاف "وقود الحريقة" (الممنوعات الخمسة): الكرش بيتغذي على "الانسداد المعوي" اللي بتعمله الممنوعات، فلازم تمتنع تماماً عن: 1. الدقيق الأبيض ومشتقاته: لأنه بيتحول لعجينة بتلزق في جدار الأمعاء وتسد الامتصاص. 2. البقوليات (فول، عدس، فاصوليا، إلخ): لأن أليافها الخشنة بتنفخ القولون وتعمل غازات "بتحبس" البطن لبرة. 3. اللبن ومنتجاته والبيض والفراخ: دي مهيجات للهيستامين اللي بيعمل التهاب وارتشاح في الأمعاء ويخلي الجسم "يعبي ميه" في منطقة البطن. ثالثاً: الصيام فترات طويلة (المكنسة الطبيعية): الدكتور ضياء بيقول إن "الصيام هو العلاج الوحيد للكبد الدهني والدهون الحشوية". * الطريقة: صيام الطيبات المطول (١٦-٢٠ ساعة) بيدي فرصة للأمعاء إنها تنظف نفسها، وللأنسولين إنه ينزل للأرض. لما الأنسولين يقل، الجسم بيبدأ "يحرق" من المخزون القديم (الدهون الحشوية حول الأعضاء) فتبدأ البطن تنزل من جوه. رابعاً: المسموحات "الصافية" (وقود الترميم): ركز أكل حضرتك في الوجبة المفتوحة على: * الأرز الأبيض والبطاطس المحمرة (بزيت ذرة أو سمن بلدي): دي نشويات نظيفة بتدخل الجسم "في صمت" وما بتنفخش البطن. * السكر الصافي (عصير قصب، عسل نحل): السكر هو "إكسير الحياة" اللي بيدي طاقة للميتوكوندريا عشان ترمم عضلات البطن المفتوقة وتشد الجلد. * الدهون الحيوانية: (سمن بلدي، زبدة طبيعية)؛ لأن الكوليسترول هو المادة الخام اللي بتبني الهرمونات اللي بتظبط "رسمة الجسم". خامساً: معضلة "الميزان" و"المقاسات": الدكتور ضياء بيحذر من الهوس بالميزان. الكرش ممكن ينزل ومقاس بنطلونك يصغر مع إن وزنك على الميزان ثابت أو بيزيد؛ وده لأن عضلاتك وعضمك "بيتقلوا" بينما الدهون والميه المحبوسة في بطنك "بتطير". العبرة في النظام هي "الهيئة" و"المقاس" مش الرقم. الخلاصة يا فندم: حسب الدكتور ضياء العوضي، عشان تنزل الكرش لازم "تقفل بقك" (صيام مطول)، وتفتح "هويس البطن" (حقنة شرجية)، وتمنع "العجين والبقوليات". جسمك "قوي بفطرته" وهينحت نفسه لوحده بمجرد ما تشيل من عليه عبء الأكل الغلط. #شرح_نظام_الطيبات #طبيب_الطيبات #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي #الكل
