@maydenyt: Tortilla de JUDÍAS BLANCAS sin freír, saludable y alta en proteína ¿Te animas a probarla? Guarda esta receta para cuando tengas antojo de algo rico👩🏻‍🍳 🔴 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN Ingredientes ●400g de judías blancas cocidas (Yo uso de bote) ●4 huevos ●30g de queso mozzarella ●Sal, pimentón y pimienta 🔥Pasos ●Machaca las judías con el queso ●Añade los huevos con la sal, el pimentón y la pimienta ●Mézclalo todo ●Echa en una sarte 3-4 minutos por lado ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Las legumbres, en concreto las judías , son una fuente excepcional de proteínas , fibra y otros nutrientes muy importantes para mejorar tu salud. De hecho son muy saciantes, por lo que son una buena herramienta para etapas de pérdida de peso. Además regulan en colesterol y la presión arterial, cuidan de tu salud intestinal, y son perfectos para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Esta opción es forma de tortilla es una opción interesante y diferente para comer saludable durante varios días, siempre más fácil de llevar al trabajo en un tupper que no en un guiso. Realmente sabe a tortilla, con un toque especial, pero recuerda mucho a una tortilla de patatas. 🧐 Información nutricional 703kcal Proteína 53g Carbohidratos 50g Fibra 24g Grasas 26g #recetasrapidas #recetassaludables #tortilladepatata

Maydensito

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Thursday 23 July 2026 10:07:40 GMT