@kilotakip: Sushi Esintili Ton Balıklı Salata Malzemeler * 2 orta boy salatalık * 90 g zeytinyağlı ton balığı(yağı süzülmüş) * 2 yemek kaşığı süzme yoğurt * 1 tatlı kaşığı hardal * 1 tatlı kaşığı acı sos * 1 tatlı kaşığı tuz oranı azaltılmış soya sosu * 1 çay kaşığı susam * Bir tutam tuz Yapılışı 1. Salatalıkları sebze soyacağı yardımıyla uzun, ince şeritler halinde doğrayıp bir kaseye alın. 2. Üzerine süzme yoğurt, ton balığı, hardal, acı sos ve bir tutam tuzu ekleyin. 3. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın. 4. Son olarak üzerine tuz oranı azaltılmış soya sosunu gezdirin ve susam serpiştirerek servis edin. (Soya sosu sevmiyorsanız eklemeseniz de olur) Afiyet olsun! 🧡 #tunasalad #salata #diyet #sağlıklıbeslenme #tarif

Çisil Aydın|Sağlıklı Tarifler
Çisil Aydın|Sağlıklı Tarifler
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 23 July 2026 10:25:12 GMT
2306501
61832
251
7831

Music

Download

Comments

noraslife8
Tuty :
Balıkla yoğurt olur mu ki ya :/
2026-07-23 15:25:56
230
malika2147
malika :
Ya bilmiyorum bir tek bana mı ton baligi ve salatalığı karıştırınca islak köpek kokusu geliyor?
2026-07-24 20:49:58
688
sarmak955
Masal :
Balık ve yoğurt beraber tehlikeli değilmi?
2026-07-24 06:44:30
61
ay3_ikra003
Ayş3_ikra003 :
abla nasıl kırküç kiloyu nasıl verdin ap
2026-08-09 00:03:47
8
mucukmucukpinarsucuk
kamyonet :
ben de yapcam tm
2026-08-16 12:58:59
1
nziswhwbjwhs
🪽 :
50 gr tonbalığı 70-90 kalori falan kendinizi aç bırakmıyosanız ve yağını kafanıza dikmiyosanız bir sorun yaratmaz
2026-08-08 19:27:25
3
nargiza.ikramova66
Nargiza Ikramova :
balikla yogurt yenmez
2026-07-23 23:31:59
1
freuddegilimama
Çisil Şen :
Adaşımı buldum… ilk defa… ve aynı yoldayız. Ben de 25 kilo verdim 🥰
2026-07-30 13:34:52
5
ilatun1985
İLATUN :
yoğurt balıkla nasıl olur
2026-07-23 16:32:04
17
melekcan.kalak3
anjel :
o keccap ne😳
2026-08-03 14:11:19
0
lale__43
repostluk😂 :
Rahel beni engellemiş😂😂
2026-08-08 15:53:48
0
user26458pr3
beray :
Böyle şeyler 1 saat sonra acıktırıyor
2026-08-04 13:14:20
8
a_eness41
A_enes :
abla nasıl kilo alacağımızı da anlatsan iyi olurdu
2026-08-11 10:05:17
0
reyhandikerbozkoy
Reyhan Diker Bozkoyun :
yeşil döktüğünüz söylemiyorsunuz acaba o ne
2026-07-23 15:23:27
0
dwarff4
dwarff4 :
Denedimm mukemmel oldu🤍
2026-07-26 17:08:41
1
hseyin.demir691
Hüseyin Demir :
Valla ben hep aynı şeyi yiyorum SALATA bazen kendime kıyak geçip tavuklu yapıyorum 😂😂 hoş yinede kilo veremiyorum
2026-07-23 20:58:29
9
e06.a2
Elanur25 :
43 kilo versem 20 kilo kalıyorum 😂
2026-07-24 07:36:32
9
mynameisnysa
mynameisnysa :
salatalığı kestiği alet ne
2026-07-30 06:06:26
0
rabiyeyatar
rabiyeyatar :
marulda yakışıyor
2026-07-27 16:27:07
2
kskskjsjsjsj63
kskskjsjsjsj :
Balıkla ketçap ne alaka
2026-07-27 18:38:55
0
user247597421973
a :
Yoğurtla balık zehirler sanıyordum
2026-08-17 08:32:02
0
gamzeeeeeee43._1
Gamzeeeeeee :
ben diyete 10 gün ara verdim 6 kilo almışım çok üzüldüm 🥺
2026-07-23 19:24:35
4
gencokk
Hey :
Ton balığının suda olanı çıktı yağsız
2026-08-07 20:03:49
0
halise.san
Halise san finca :
ton balığındaki kalori hiç biseyde yok
2026-07-29 09:17:54
4
To see more videos from user @kilotakip, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About