@mevrouwtjebestekla: Deze zoete aardappel wraps zijn echt een blijvertje! 🍠🌮 Ze zijn zacht, voedzaam en super makkelijk om zelf te maken. Perfect als lunch of avondeten en je kunt ze vullen met alles wat je lekker vindt. 🤤 Zo maak je de wraps: 🍠 Halveer een zoete aardappel en bak hem ongeveer 40 minuten op 200°C met de snijkant naar beneden. Haal hem uit de oven en trek direct het velletje eraf – dat gaat super makkelijk! Prak het vruchtvlees fijn en meng met zelfrijzend bakmeel en een snufje zout. Kneed tot een soepel deeg, verdeel in bolletjes en rol ze dun uit. Bak de wraps 1-2 minuten per kant in een hete pan met een beetje bakspray (ik gebruik de More 2 KCALS Oil Spray). ✨ Ik belegde ze met: 🐔 250 g kipfilet, gekruid met zout, peper, kerriepoeder en cayennepeper. 🧀 Per wrap 1 plakje cheddar, ijsbergsla, komkommer, rode paprika en als topping de More Light Gourmet Sauce BBQ. 🤌 ❄️ Tip: Je kunt de wraps heel goed invriezen! Leg wel een velletje bakpapier tussen elke wrap, zodat je ze makkelijk los van elkaar kunt pakken. ✨ Alle ingrediënten én de macro’s vind je aan het einde van de video! Sla dit recept op zodat je het later makkelijk terug kunt vinden! 🤍🍠🌮 #bestekla #weightloss #afvallen #foodies #FoodLover

Mevrouwtjebestekla

Open In TikTok:

Region: NL

Thursday 23 July 2026 12:58:58 GMT