@faris.athlete: إذا ماعندك زي الكوتش @DELO✨ يعزز لك في التمرين عزالله راحت عليك 😍🤍 3 دقائق فقط، 6 تمارين، وبدون أعذار! 💪🔥 ⏱️ 20 ثانية عمل ⏸️ 10 ثواني راحة 🏋️♂️ 6 تمارين لكامل الجسم احفظ الفيديو وارجع له كل ما احتجت تمرين سريع يرفع لياقتك ويحسن تحملك. #كاليسثينكس #لياقة #تمارين #تحدي #hiitworkout