@dear_healthyyy: นี่ไม่ใช่คับ 😝 🥚🌿 ไข่เจียวไข่ผำ เมนูง่าย ๆ ที่อัดแน่นด้วยประโยชน์ ได้ทั้งโปรตีนจากไข่ และคุณค่าจากไข่ผำที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ พร้อมใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลาย อร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพในจานเดียว 🤍 ไข่ผำมีให้จัดฝน 🍊🍊 ด้วยย ดูในคอมเม้นน้า #ไข่ผำ#ไข่ผําุขภาพ #High#HighProteinlthyEating

dear_dietitian
dear_dietitian
Open In TikTok:
Region: TH
Friday 24 July 2026 01:58:43 GMT
412
18
2
2

Music

Download

Comments

foamini
foamini :
เขียวสดกว่ามัทฉะอีกคับบบ ☺️
2026-07-24 04:35:50
1
To see more videos from user @dear_healthyyy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“যেদিন সে বুঝে যায় যে, শতবার অবহেলা করলেও, হাজারবার কষ্ট দিলেও, অসংখ্যবার চোখের জল ফেলালেও আপনি তাকে ছেড়ে চলে যেতে পারবেন না— ঠিক সেদিন থেকেই আপনার প্রতি তার আচরণ বদলে যেতে শুরু করে। কারণ তখন সে আর আপনাকে ভালোবাসার মানুষ হিসেবে দেখে না, বরং এমন একজন মানুষ হিসেবে দেখে, যে যাই হোক না কেন কখনো তাকে ছেড়ে যাবে না। আর মানুষ যখন নিশ্চিত হয়ে যায় যে কাউকে হারানোর কোনো ভয় নেই, তখন অজান্তেই সেই সম্পর্কের যত্ন নেওয়া কমে যায়, কথার মাধুর্য হারিয়ে যায়, সময় দেওয়ার ইচ্ছা ফুরিয়ে যায়, আর ভালোবাসার জায়গায় ধীরে ধীরে জন্ম নেয় অবহেলা। প্রথমে উত্তর দিতে দেরি হয়, তারপর অকারণে রাগ, এরপর আপনার কষ্টগুলোকে ‘অতিরিক্ত আবেগ’ বলে এড়িয়ে যাওয়া— একসময় আপনি বুঝতে পারেন, যে মানুষটার হাসির জন্য একদিন নিজের সবকিছু উজাড় করে দিয়েছিলেন, সেই মানুষটাই আজ আপনার কান্নার কারণ। আপনার উপস্থিতি, আপনার অপেক্ষা, আপনার ভালোবাসা— সবকিছুই তার কাছে স্বাভাবিক হয়ে যায়। কারণ সে জানে, আপনি রাগ করবেন, কাঁদবেন, হয়তো কিছুক্ষণ দূরে থাকবেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত ফিরে আসবেনই। সবচেয়ে বড় ভুলটা তখনই হয়, যখন আমরা ভালোবাসাকে নিঃশর্ত প্রমাণ করতে গিয়ে নিজের আত্মসম্মানটাকেও বিসর্জন দিয়ে ফেলি। আমরা ভাবি, আরও একটু সহ্য করলে হয়তো সব ঠিক হয়ে যাবে; আরও একটু ভালোবাসলে হয়তো মানুষটা বদলে যাবে। অথচ বাস্তবতা হলো, যে ভালোবাসার কোনো মূল্য দিতে জানে না, তার কাছে যত বেশি নিজেকে সস্তা করে তুলে ধরা হয়, তত বেশি সেই ভালোবাসার দাম কমতে থাকে। মজার বিষয় হলো, মানুষ সাধারণত যাকে হারানোর ভয় পায়, তাকে অবহেলা করতে পারে না। কিন্তু যাকে নিশ্চিতভাবে নিজের বলে ধরে নেয়, তাকে গুরুত্ব দেওয়াটাই ধীরে ধীরে ভুলে যায়। তাই সম্পর্কে ভালোবাসার পাশাপাশি নিজের মূল্যও ধরে রাখা জরুরি। কারণ যে মানুষ আপনার অনুপস্থিতির কষ্ট কখনো অনুভব করেনি, সে আপনার উপস্থিতির মূল্যও কোনোদিন সত্যিকারের বুঝবে না। মনে রাখবেন, ভালোবাসা মানে নিজের অস্তিত্ব হারিয়ে ফেলা নয়। ভালোবাসা মানে দু’জন মানুষ একে অপরকে সম্মান করা, মূল্য দেওয়া এবং হারিয়ে ফেলার ভয়টুকু হৃদয়ে বাঁচিয়ে রাখা। কারণ যেখানে একজন নিশ্চিত হয়ে যায়— ‘সে তো কোথাও যাবে না’— সেখান থেকেই অনেক সম্পর্কের নীরব পতন শুরু হয়। আর সবচেয়ে নির্মম সত্য হলো, কিছু মানুষ আপনার ভালোবাসাকে তখনই মূল্য দেয়, যখন সেই ভালোবাসা তাদের নাগালের বাইরে চলে যায়। 🖤❤️‍🩹 #status #sad #fyp #foryou #viral? @TikTok Bangladesh @MrBeast @TikTok
“যেদিন সে বুঝে যায় যে, শতবার অবহেলা করলেও, হাজারবার কষ্ট দিলেও, অসংখ্যবার চোখের জল ফেলালেও আপনি তাকে ছেড়ে চলে যেতে পারবেন না— ঠিক সেদিন থেকেই আপনার প্রতি তার আচরণ বদলে যেতে শুরু করে। কারণ তখন সে আর আপনাকে ভালোবাসার মানুষ হিসেবে দেখে না, বরং এমন একজন মানুষ হিসেবে দেখে, যে যাই হোক না কেন কখনো তাকে ছেড়ে যাবে না। আর মানুষ যখন নিশ্চিত হয়ে যায় যে কাউকে হারানোর কোনো ভয় নেই, তখন অজান্তেই সেই সম্পর্কের যত্ন নেওয়া কমে যায়, কথার মাধুর্য হারিয়ে যায়, সময় দেওয়ার ইচ্ছা ফুরিয়ে যায়, আর ভালোবাসার জায়গায় ধীরে ধীরে জন্ম নেয় অবহেলা। প্রথমে উত্তর দিতে দেরি হয়, তারপর অকারণে রাগ, এরপর আপনার কষ্টগুলোকে ‘অতিরিক্ত আবেগ’ বলে এড়িয়ে যাওয়া— একসময় আপনি বুঝতে পারেন, যে মানুষটার হাসির জন্য একদিন নিজের সবকিছু উজাড় করে দিয়েছিলেন, সেই মানুষটাই আজ আপনার কান্নার কারণ। আপনার উপস্থিতি, আপনার অপেক্ষা, আপনার ভালোবাসা— সবকিছুই তার কাছে স্বাভাবিক হয়ে যায়। কারণ সে জানে, আপনি রাগ করবেন, কাঁদবেন, হয়তো কিছুক্ষণ দূরে থাকবেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত ফিরে আসবেনই। সবচেয়ে বড় ভুলটা তখনই হয়, যখন আমরা ভালোবাসাকে নিঃশর্ত প্রমাণ করতে গিয়ে নিজের আত্মসম্মানটাকেও বিসর্জন দিয়ে ফেলি। আমরা ভাবি, আরও একটু সহ্য করলে হয়তো সব ঠিক হয়ে যাবে; আরও একটু ভালোবাসলে হয়তো মানুষটা বদলে যাবে। অথচ বাস্তবতা হলো, যে ভালোবাসার কোনো মূল্য দিতে জানে না, তার কাছে যত বেশি নিজেকে সস্তা করে তুলে ধরা হয়, তত বেশি সেই ভালোবাসার দাম কমতে থাকে। মজার বিষয় হলো, মানুষ সাধারণত যাকে হারানোর ভয় পায়, তাকে অবহেলা করতে পারে না। কিন্তু যাকে নিশ্চিতভাবে নিজের বলে ধরে নেয়, তাকে গুরুত্ব দেওয়াটাই ধীরে ধীরে ভুলে যায়। তাই সম্পর্কে ভালোবাসার পাশাপাশি নিজের মূল্যও ধরে রাখা জরুরি। কারণ যে মানুষ আপনার অনুপস্থিতির কষ্ট কখনো অনুভব করেনি, সে আপনার উপস্থিতির মূল্যও কোনোদিন সত্যিকারের বুঝবে না। মনে রাখবেন, ভালোবাসা মানে নিজের অস্তিত্ব হারিয়ে ফেলা নয়। ভালোবাসা মানে দু’জন মানুষ একে অপরকে সম্মান করা, মূল্য দেওয়া এবং হারিয়ে ফেলার ভয়টুকু হৃদয়ে বাঁচিয়ে রাখা। কারণ যেখানে একজন নিশ্চিত হয়ে যায়— ‘সে তো কোথাও যাবে না’— সেখান থেকেই অনেক সম্পর্কের নীরব পতন শুরু হয়। আর সবচেয়ে নির্মম সত্য হলো, কিছু মানুষ আপনার ভালোবাসাকে তখনই মূল্য দেয়, যখন সেই ভালোবাসা তাদের নাগালের বাইরে চলে যায়। 🖤❤️‍🩹 #status #sad #fyp #foryou #viral? @TikTok Bangladesh @MrBeast @TikTok

About