Статья на PsyPost объясняет, почему соцсети вызывают компульсивный скроллинг через дофаминовую систему мозга: каждый лайк, уведомление или видео активирует центр вознаграждения, высвобождая дофамин - нейромедиатор удовольствия и мотивации, аналогично эффектам от еды, азартных игр или наркотических веществ. Это создает короткий путь вознаграждения, ускоряя импульсивные реакции и снижая контроль, где немедленный скроллинг предпочтительнее долгосрочных задач вроде учебы или сна. Со временем мозг "обрезает" связи, уменьшая миндалевидное тело и прилежащее ядро, что усиливает тревогу, снижает уверенность и провоцирует привычку "еще 5 минут", растягивающуюся на часы [6]. Сериалы и фильмы с нарративным комментарием также вызывают рассенность внимания и усугубляют концентрацию. Нарративный комментарий в фильмах и сериалах - это прием, когда персонажи постоянно озвучивают свои действия, мысли или мотивы словами (например, «Я иду на кухню, потому что зол на тебя»), что заменяет необходимость визуального восприятия сюжета. Из-за этого молодежь часто не смотрит на экран, занимаясь параллельными делами - скроллингом телефона или домашними задачами, так как вербальный нарратив создает иллюзию понимания происходящего без полного внимания, формируя привычку к рассеянному восприятию. - @kirsan9027