@amdifit15: C’est la première fois que je fais une vidéo comme ça, alors soyez indulgents avec moi 😭 J’essaie de faire de mon mieux pour tout expliquer aussi clairement que possible ! J’espère que ça vous aidera 💜🫶🏾 Enregistrez ça pour plus tard !! 🤍 #gymgirl #fitgirl #rdl #gluteday #Womenwholift

amdifit15
amdifit15
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Thursday 23 July 2026 16:16:23 GMT
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Comments

enjoyruby
Jenny 🧿 :
C’est possible de prendre des fesses sans prendre des cuisses ? Vraie question
2026-07-24 00:25:55
46
iiamsofredd
iiamsofred :
Tes quads sont hors du commun 🙏🙏🙏
2026-07-24 07:35:04
135
ocabrichezsahoua
Restaurant Allo Sahoua :
Thank you 🙏🏿🥰
2026-07-24 22:21:58
0
annyaaa13
Annyaaa13 :
Les quads sont tellement bien développé waw
2026-07-24 09:04:50
76
teim062
T :
Tes cuisses passent dans la marque Thirvin ? J’aimerai bien savoir quels leggings de marque passent stp
2026-07-23 18:11:23
14
kaja_el_4
kaja_el_4 :
Mais on peut pas toutes avoir la mm courbe c impossible ,donc je pense que elle a de base une belle silhouettep
2026-07-24 00:50:22
20
antlala8
Antlala :
rdl ou hip trust au final ?
2026-07-24 23:15:02
0
storysuiv
Toxo toxo 🥱 :
peut-on avoir des fesses à la maison 😭
2026-07-23 22:57:55
5
why14903
Why? :
En tant que femme je trouve que vraiment avoir les fesses et les quads c’est tellement plus jolie
2026-07-24 17:19:08
6
lbody_fit
L.C🌷🌸 ᥫᩣ :
Par contres tes cuisses mais wooow j’adore de ouf
2026-07-24 14:18:20
8
oumy.d2
oumy.d2 :
Tu mesures combien stp?
2026-07-24 16:28:14
1
clean2072
Clean 🫧 :
Je suis un peu curieux. Les exercices qui ciblent les muscles fessiers durcir les fessiers? Ou bien ça dépend de génétique?
2026-07-24 23:14:27
0
lisabitty5
LisaBitty :
Merciii🌹
2026-07-23 16:36:16
7
since1997.974
🇷🇪🇷🇪🇷🇪 :
J’ai testé le rdl unilatéralement j’arrive plus à marcher 🤣
2026-07-23 21:01:16
6
barbienoire.7
Mimi🌸 :
Les quads ❤️
2026-07-24 10:10:43
5
kara.ba5
Kara.ba :
C’est archi bien expliqué 👍🏾 thanks
2026-07-23 22:00:50
8
sencynails93
sencynails93 :
Mon dieu ta un corp magnifique 🥰
2026-07-24 00:17:45
2
la.fee.lee13
LaFée.Lée13 :
Merci beaucoup.
2026-07-24 07:30:22
3
marjoriephotographe
Marjorie 📷🔒 :
j'adore cet exercice même si il m'a fallu un temps pour le maîtriser complètement
2026-07-23 19:41:46
6
annarou5
user2390868773751 :
Merci
2026-07-24 06:32:58
2
best.series.evers
lilia series :
t'es incroyable meuf !!
2026-07-24 05:04:04
3
claudiadark2
claudiadark2 :
Bien expliqué.. Top !🙏🏽🌸
2026-07-23 22:10:44
2
jessielollipop
JessyKa~Lollipop :
Smith machine is bæ🥰😌
2026-07-23 19:16:04
2
teim062
T :
Le RDL sur la belt squat c’est bien non ? Faudrait que je me filme car j’ai l’impression de me cambrer (que ça soit à la barre ou belt)
2026-07-23 18:14:03
3
07holy3
07holy3 :
C'est trop bien , merci.
2026-07-23 17:14:28
2
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