Você sabia que maçãs cozidas são um dos alimentos mais simples para ajudar o intestino que você pode fazer em casa? 🍎 Quando as maçãs são cozidas, elas liberam pectina, uma fibra prebiótica natural que alimenta as boas bactérias intestinais, ajuda a acalmar a digestão e promove o bem-estar geral. ✨ Melhor ainda? Cozinhar as maçãs as torna mais fáceis de digerir, suaves para o estômago e naturalmente doces sem nenhum açúcar adicionado. 🙌 ✨ Salve esta receita para depois! É uma delícia! 🍏 Maçãs Cozidas para a boa Saúde Intestinal Ingredientes 1 a 2 maçãs grandes 1 colher de chá de canela 1 colher de chá de baunilha/mel 1/3 de xícara de água filtrada Modo de preparo: Lave e retire o miolo das maçãs (não precisa descascar). Corte em cubos pequenos. Adicione as maçãs, a canela, a baunilha e a água em uma panela. Cozinhe em fogo baixo até ficarem macias (10 a 15 minutos). 👉 Sirva com iogurte natural, misturado ao mingau de aveia, batido em smoothies, por cima de panquecas ou até com sorvete caseiro! 🍨 Reposta: nayanicampos - @nutri.com.iza