@dr.lucatapparo: 😮‍💨 Postura in avanti e cervicalgia? Ecco un esercizio semplice 👇🏻 Testa proiettata in avanti e spalle chiuse per ore davanti allo schermo: il collo lavora in sovraccarico e arrivano rigidità, dolore cervicale e mal di testa. 🪑📱 ⏱️ Basta un minuto al giorno per allentare la tensione e ridare mobilità al collo. ⚠️ Muoviti sempre in modo lento e controllato, senza forzare mai. 📌 Salva il video e seguimi per altri consigli. 👉🏻 @dr.lucatapparo #postura #posturachiusa

Dr. Luca Tapparo

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Thursday 23 July 2026 19:17:51 GMT

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Comments

user170545432 :

bom

2026-09-13 22:29:38

0

utilisat485 :

J ai des craquement fourmillements

2026-07-26 20:32:35

0

এই-লন মাস্ক :

i wish my neck can do the same

2026-07-24 12:08:38

0

💕زوجہ عرفان بٹ💕 :

plz btaen mujhy ye masla hai men pillow k bagair soti hun kia es waja se ye howa hai??

2026-07-26 17:15:34

0

vitotagarelli161 :

ciao Dok posso farla pur avendo lesione con SM ,GRAZIE SE MI RISPONDE.

2026-08-19 09:50:02

0

luigiavitale77 :

la cervicale può portare anche una perdita di udito come un tappo

2026-08-15 08:33:07

0

Nini :

Merci très efficace 👍👍

2026-07-26 10:34:06

0

-spagnolitas- :

se metto la testa indietro vado a terra non riuscirei mai a farlo

2026-08-16 16:06:46

0

Nana :

💚

2026-07-25 04:46:56

0

Ana :

gracias 🥰

2026-07-24 06:27:39

0

mimidu67 :

merci

2026-08-29 17:55:08

0

Sa Rath :

2026-07-24 05:17:17

0

Sa Ma :

🤷😤

2026-08-29 13:56:08

0

Zannuba :

👍👍👍

2026-08-13 19:36:35

0

IRINA :

🙏🙏🙏

2026-07-27 20:07:42

0

Jansake79 :

🥰🥰🥰

2026-07-26 08:04:41

0

Илина Джуркова :

🥰

2026-07-24 18:20:34

0

mohamed :

🥰🥰🥰

2026-07-24 17:04:27

0

Silvano1 :

🤗🤗🤗

2026-07-23 21:10:11

0

Samad Khan :

❤️❤️❤️

2026-09-12 16:09:03

0

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O maior iftar comunitário do mundo (Matareya Iftar) ocupou aproximadamente 40 ruas no bairro de Matareya, transformando-as em uma gigantesca mesa de iftar do Ramadã. Este iftar comunitário anual, organizado pelos moradores da região, recebeu mais de 100.000 pessoas em jejum. As mesas de iftar se estendiam por distâncias consideráveis pelas ruas, com voluntários, entre jovens e moradores do bairro, trabalhando desde as primeiras horas da manganizar as mesas e cadeiras. Tudo isso em antecipação à chegada de pessoas de odo o Cairo para participar deste evento único. Durante os preparativos, os moradores de Matareya conseguiram preparar quase 100.000 refeições de iftar, que foram distribuídas aos que juavam ao pôr do sol, em meio a uma atmosfera alegre de Ramadã e um espírito comunitário. O iftar contou com a presença de um grande número de visitantes e convidados que estavam ansiosos para prsencia o evento Aárea se transformou em um vibrante carnaal, refletindo a generosidade e o espírito (The Largest Community Iftar in the World – Matariya Iftar) Around 40 streets in the Matariya district were transformed into one giant Ramadan iftar table, welcoming more than 100,000 fasting people during the annual community iftar organized by the residents of the area. The iftar tables stretched across long distances through the streets, while volunteers from the neighborhood’s youth and residents worked since early hours preparing and arranging tables and chairs to welcome visitors coming from different parts of Cairo to participate in this unique event. During the preparations, the people of Matariya successfully prepared nearly 100,000 iftar meals, which were distributed to fasting attendees at the moment of Maghrib prayer, in a Ramadan atmosphere filled with joy, generosity, and the spirit of sharing. The event was attended by a large number of visitors and guests who were eager to witness this remarkable occasion up close, as the area turned into a vibrant festival reflecti

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