Brenda Navarro
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Thursday 23 July 2026 19:23:44 GMT
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Comments
Sindy De castro :
como es dormir en posición de oruga?
2026-08-07 16:06:11
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Alessandra MC :
cómo es la posición de oruga,?
2026-08-01 12:10:36
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steph :
Como nutrióloga les recuerdo que no se puede perder grasa localizada y si pierdes grasa en abdomen puedes tmb perder grasa en gluteos y pecho, por ejemplo😃
2026-08-01 22:58:07
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mari :
Es mejor hacer cardio el día de piernas o brazos?
2026-07-31 20:19:53
475
Azul Rivera :
que es la pose de oruga?
2026-07-31 18:58:53
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Abril 🎀 :
Es fácil definir cintura, peroooo, también se pierde glúteos y piernas. Cualquiera siendo super delgada va a tener cintura pequeña. La ganancia es tener cintura pequeña y conservar glutel
2026-08-05 14:49:38
19
1234 :
Gente es IA esto…su página tiene todas chicas diferentes 😂
2026-08-04 17:26:14
212
emilec :
Cómo hago para tener ese cuerpo?
2026-09-17 11:45:11
0
✝️ :
si ya soy delgada y hago cardio 5 veces por semana antes de empezar con las rutinas del gym que pasa? mi propósito es tener musculatura pero no quiero engordar más me gusta ser flaca
2026-09-25 22:58:19
1
Scarlett Cañas 🍓 :
Y si hago cardio todos los días que pasa?
2026-07-31 19:16:23
46
ispinky :
Yo perdí 7cm en una semana comenzando a entrenar y seguí comiendo normal y hago los ejercicios todos mal porque estoy aprendiendo
2026-08-04 00:11:30
13
Sunflower :
Chicuelas, la cintura es genética, pueden ayudar haciendo ejercicios para dar la ilusión de una cintura más pequeña. Pero no se desvivan por alcanzar un ideal si van a lastimar a su cuerpo🩷🩷🩷
2026-08-10 11:15:10
3
️ :
Yo no entiendo por qué yo tomo mucha agua y me inflama más bien
2026-08-05 18:32:47
6
dofita :
esta wea es pa promocionar la app KDKFJDKD
2026-08-07 07:52:50
16
Y O H A ✨ :
la cintura es genética chicos, o yendo mas alla con masajes y no se puede perder grasa localizada
2026-08-09 20:23:24
5
Sharki :
yo necesito perder 16cm 😭
2026-08-18 14:37:36
0
Ana_aa :
me explicas eso de dormir como oruga
2026-08-01 15:49:07
10
Silvia :
a el déficit calórico es lo máximo sin matarse de hambre recompocision corporal le dicen
2026-08-04 20:06:06
1
Ivonne Basto Alamill :
ya descargue esa aplicación pero si cobran
2026-08-15 14:33:17
1
> | < :
no manches hermosa, tienes foto de cómo estaba antes? 😭😭
2026-08-10 01:41:17
1
cuttiyy_013 :
como estudiante de nutri recomiendo que los dias de piernas no se haga cardio o si quieres una caminata suave (ya que el muculo esta muy saturado y el cardio solo puede sobre fatigarlo o complicar la recuperación del musculo). Pero los dias de tren supierior, por otro lado, podes hacer un cardio de 30 min intenso si es que lo queres. De igual manera como dijo una colega en otro comentario NO SE BAJA GRASA LOCALIZADA y menos si no se acompaña con una buena nutrición compuesta Y NUNCA se tienen que dejar de consumir carbohidratos ya que el mismo muculo lo usa de combustible muchas veces a la hora de entrenar
2026-09-01 23:54:44
1
Yere Barros :
Yo haciendo de todo en el gym. Menos abdominales 😂😂
2026-08-07 22:36:31
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Alereyes..1 :
Yo a las 7 pm me chingo un vasote de fresas con crema y galleta oreo diosmio
2026-08-06 21:05:23
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Saraaahhh T :
Amiga dime que es vd y te hago caso
2026-08-03 03:25:04
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eli. :
Me dió diarrea y adivinen quien no tiene panza pero si mucha hambre 🫠
2026-08-01 16:09:44
3
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