1. Home
  2. Detail

@sandu82541: ❤️

සංදු ❤️🫶
සංදු ❤️🫶
Open In TikTok:
Region: KW
Thursday 23 July 2026 22:33:58 GMT
647
299
55
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.62MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sigi156
Dinali wijerathna 🤍🕊️ :
punchi 🥰💐
2026-07-24 01:37:24
0
thani.una.hadawat6
𝄟✮͢🇱🇰🥀≛⃝ මධු 🥀🇰🇼𝄟✮⃝: :
2026-07-25 21:01:47
0
sameera.samaravic
sameera samaravicrama :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-24 18:29:20
0
madu9370
🦋🌸..Madu..🌸🦋🇰🇼✈️ :
sudu💖
2026-07-24 02:02:09
0
noti..kavindu
💚🇱🇰🤘 පුංචි දගයා 🤘🇱🇰💚 :
සුද්දෝ
2026-07-24 03:01:13
0
dell.ki
😍 Nishuu girl 😍 :
chudu❤️
2026-07-26 13:31:28
0
user8077143459085
user8077143459085 :
lassani oya ❤️❤️❤️
2026-07-24 00:50:14
0
ahinskavi13
🌸🌸❤️❤️අහිංසකව්❤️❤️🌸🌸 :
manika
2026-07-24 03:43:35
0
shehani.madumali7
shehani madumali :
Mnika🥰
2026-07-24 12:43:57
0
latte_girl__
කවී | kavee | கவீ 🇱🇰🇰🇼 :
mh ❤️
2026-07-23 22:50:26
0
subhashini.sewwand
❤️🌷Bhashi Bhasi ❤️🌷 :
💗💗💗
2026-07-31 11:53:37
0
onedayiwillachievemy
udaya sri 🥹🫂🇱🇰🇦🇪 :
❤️❤️❤️
2026-07-26 13:46:36
0
priyadarshana_756
🌀⚡𝐆 𝐀 𝐌 𝐀 𝐆 𝐄_😊🎤🎧 :
❤️❤️❤️
2026-07-29 16:48:32
0
sadhu.sadhu015pradeep
🩵🩷❤️ මාහී මාහී 🩵🩷❤️ :
🥰🥰
2026-07-30 07:26:59
0
_mahesh_0901
👿𝐌𝐚𝐡𝐞𝐬𝐡°•°Ⓜ️👿 :
♥️
2026-07-26 14:48:29
0
abl_bashitha
ABL_Bashitha ❤️ :
💚
2026-07-29 17:04:48
0
firstkuw72
🇱🇰ඉසුරු පුතා🇰🇼 :
🥰🥰🥰
2026-07-26 05:06:10
0
sayura5810
sayura :
💕💕💕
2026-07-26 03:24:27
0
chathura.sudharsha
Chathura Sudharshanaa :
❤️❤️
2026-07-25 17:18:56
0
sanjeewa_p
𝓢𝓪𝓷𝓳𝓮𝓮𝔀𝓪 🇱🇰🇰🇷🇮🇱 :
😘😘😘
2026-07-25 09:51:30
0
user20757408405483
prabath chathuran :
❤️❤️❤️
2026-07-28 14:58:23
0
latte_girl__
කවී | kavee | கவீ 🇱🇰🇰🇼 :
❤️❤️❤️
2026-07-23 22:49:51
0
To see more videos from user @sandu82541, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp
#malaysia #pashto
#malaysia #pashto


O primeiro filme Furry foi francês 1 #filmes #humor #fyp
O primeiro filme Furry foi francês 1 #filmes #humor #fyp
شكله ستاربكس بيرضوننا هالسنه ونشبع من اللون الوردي💓💓💓💓 #starbucks #ستاربكس #اكسبلور #fypシ #pink
شكله ستاربكس بيرضوننا هالسنه ونشبع من اللون الوردي💓💓💓💓 #starbucks #ستاربكس #اكسبلور #fypシ #pink
#ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 #ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 #ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 #ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 ملک ابوذر غفاری مکہ مکرمہ
#ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 #ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 #ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 #ماشاءاللّٰه_سبحان_اللّٰه_💖 ملک ابوذر غفاری مکہ مکرمہ

About

Legal