@dr.conradoestol: Vivir más está bien. Pero vivir mejor es el verdadero objetivo. La longevidad con calidad no depende de una sola cosa, sino de pequeños hábitos que sostenés todos los días. No se trata de hacer todo perfecto. Se trata de ser constante. La salud a largo plazo no se define en un día, sino en lo que repetís todos los días.