LifeRunStory
Region: TH
Friday 24 July 2026 05:42:45 GMT
24233
1168
24
82
Music
Download
Comments
Potae_kung :
เคยกินข้าวปกติ 2 มื้อ แล้วงดมื้อเย็น มากินฟักทองนึ่งแทน น้ำหนักหายไปเยอะเลย บวกกับวิ่งและเดินเยอะ แถมยังมีบอดี้เวทควบคู่ด้วย น้ำหนักลด หุ่นดี วิ่งเร็วขึ้นเพราะน้ำหนักตัวลงเยอะ แต่มันไม่มีความสุขครับ ผมอยากวิ่งเพื่อให้กินของอร่อยได้เยอะๆมากกว่า มันวิ่งแล้วมีความสุข เพราะถ้าวันไหนวิ่งเยอะ = ได้กินของอร่อย โดยที่น้ำหนักค่อยๆลด แต่ไม่เพิ่มขึ้นแน่นอนเพราะออกกำลังกาย
2026-07-30 15:47:51
3
ทนงศัก ดิ์ :
ผมกินวันละ2 มื้อ แต่หลัง5โมง ผมไม่กิน กินอีกทีช่วงเช้า แล้วเน้นออกกำลัง นอนพักผ่อน จาก105 โล ตอนนี้ 80โล 😂
2026-08-02 01:35:30
2
Bungdeen Mahaboon :
เรื่องการกิน ผมยังคุมไม่ได้เลยครับอาจารย์😅
2026-07-24 11:47:42
1
ไพศาล :
ขอบคุณมากครับ
2026-08-04 04:48:47
1
พลอย_เจ้าของช่องนี้ไม่ตรงปก😁 :
กินเพลิน 4 มื้อ ตลอด 😂😂😂
2026-07-24 05:46:21
1
Elite. :
133เหลือ109วิ่ง+คุมอาหาร ทาน2มื้อ มื้อเย็นกินพวก กล้วย มันต้ม นมจืดหรือนํ้าเต้าหู้ มันอยู่ท้องดีมากๆ ถ้าลดของทอดลดมันลดหวานจะเห็นผลชัดเจนขึ้นไปอีก
2026-07-24 09:34:46
2
Tong 1979 :
😂😂😂
2026-07-24 16:15:20
1
Tong 1979 :
😁😁😁
2026-07-24 16:15:24
0
Tong 1979 :
😁😁😁
2026-07-29 20:15:00
0
🌟🎀Ann🎀🌟 :
😳😳😳
2026-07-28 15:43:54
1
jinutchaya4_ :
💐💐💐
2026-08-04 06:35:49
0
To see more videos from user @liferunstory, please go to the Tikwm
homepage.
