@maebanofficial: พะแนงก้อน แค่ละลายก็กินได้เลย 🌶️🍲🍚 ปัญหาในการเก็บแกงกะทิจะหมดไป แค่นำมาทำเป็นก้อนแช่แข็ง สะดวกทั้งตอนเก็บและตอนกิน วิธีนี้ช่วยยืดอายุของแกงให้อยู่ได้นานขึ้น 2-3 สัปดาห์เลยทีเดียว ส่วนเวลาจะกินก็แค่นำไปอุ่นในไมโครเวฟหรืออุ่นในกระทะก็ได้ พออุ่นแล้วอย่าลืมกินให้หมด อย่านำไปแช่แล้วอุ่นซ้ำนะ ❄️ ส่วนผสมพะแพงไก่ สะโพกเนื้อไก่ 400 กรัม พริกแกง 150 กรัม กะทิ 500 กรัม มะเขือพวง 100 กรัม พริกชี้ฟ้าซอย 3 เม็ด ใบมะกรูดฉีก 5 ใบ ใบมะกรูดซอย 4 ใบ น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ #Maeban #MealPrep #เตรียมอาหาร #อาหารแช่แข็ง #พะแนง #สูตรแกงพะแนง #อาหารไทย