@marina_psychology: Пси-модели горевания👇 Все знают модель горевания Элизабет Кюблер-Росс (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие), но сегодня я расскажу о других моделях: ⏳ Двухколейная модель Симхи Рутембаум Эта модель утверждает, что восстановление идет по двум ПАРАЛЛЕЛЬНЫМ путям: * Колея I (Острая потеря): Работа непосредственно с чувствами — тоска, тревога, депрессивные эпизоды, приступы плача. * Колея II (Восстановление жизни): Решение практических задач. Человек учится выполнять те функции, которые раньше брал на себя партнер (финансы, быт, планирование отпуска), восстанавливает социальные связи и профессиональную эффективность. ⏳ Модель Маргарет Штрёбе и Хенка Шута (Модель двойного процесса) Согласно этой теории, горюющий постоянно ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ между двумя режимами, подобно маятнику: * Режим потери (Loss-oriented): Фокус на горе, слезах, боли, просмотре фотографий. Это фаза дестабилизации, необходимая для проживания эмоций. * Режим восстановления (Restoration-oriented): Фокус на повседневных делах, работе, решении бытовых проблем, освоении новых навыков. Здоровое проживание горя заключается именно в этом колебании. Если человек застревает только в режиме потери, он рискует уйти в клиническую депрессию. Если сразу уходит в режим восстановления («делаю вид, что ничего не произошло»), непрожитая боль вернется позже. ✨ Я Марина Хрипунова, кризисный психолог. Если ты не знаешь как или у тебя не получается самостоятельно пережить развод/утрату близкого/потерю работы ЗАПИСЫВАЙСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ в личные сообщения.

Марина Хрипунова

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 24 July 2026 08:12:39 GMT