@damianiluca10: Se hai mai provato quel fastidioso dolore all’esterno del gomito che non ti fa nemmeno sollevare una tazzina da caffè, conosci fin troppo bene l'epicondilite (o "gomito del tennista"). Ma c'è una verità che la scienza ci dice chiaramente e che spesso viene ignorata: l'epicondilite non è una semplice infiammazione acuta, ma una sofferenza e degenerazione del tendine (tendinosi). Ecco perché rimedi "classici" come il riposo assoluto, gli antinfiammatori a nastro o le infiltrazioni di cortisone rischiano solo di rimandare il problema... o addirittura di peggiorarlo nel lungo periodo! ⚠️ In questo carosello ti spiego in 10 slide: ✅ Qual è la vera causa del problema. ❌ Gli errori più comuni da evitare assolutamente. 💪 Le uniche terapie che funzionano davvero secondo le evidenze scientifiche. 👉 Scorri le slide per scoprire la guida completa! 💬 E TU COME HAI RISOLTO? Hai mai sofferto di questo problema? Quale terapia o esercizio ti ha aiutato davvero a far sparire il dolore? Scrivimelo qui sotto nei commenti, la tua esperienza può aiutare molti altri! 👇 #epicondilite #gomitodeltennista #fisioterapia #riabilitazione
diversi anni fa per lavoro ripetitivo ho avuto questo problema, 3 infiltrazioni e risolto, dopo 10 anni si è ripresentato, a nulla somo valse le cure, era un problema anche prendere un bicchiere, ho risolto con chirurgia 4 anni fa in day hospital, tuttora tutto ok
2026-07-25 04:33:05
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🌑ULTIMO🥷🏿🥷🏿🥷🏿 :
Io L ho risolto sotto la ghisa, non ho mai mollato anche se stringevo i denti e il dolore era fortissimo, ma, dopo sei/sette mesi il fastidio era scomparso senza accorgermene. Mi allenavo come se non avessi niente e alla fine ho vinto io
2026-07-25 04:47:55
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jonhtitor61 :
in malattia da 2 mesi mi vogliono operare
2026-07-24 13:47:36
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pino :
Salve io me lo sono portato avanti per sei mesi e una parte del braccio che va curata piano piano e poi fa un dolore atroce ci vuole tempo
2026-07-24 17:10:43
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🎀🎵 𝑀𝒶𝓇𝒾𝒻𝓁𝑒𝓍𝟣🎵🎀 :
io tengo questo dolore da febbraio
2026-07-24 14:59:27
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delio :
Sono 2 anni
2026-07-24 16:22:45
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Mau :
Io ho risolto con onde d’urto ma ogni tanto ritorna a trovarmi il dolore…
2026-07-24 14:03:17
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Flavio Sar :
è 5 anni che convivo con i dolori...epicondilite gomito dx
epitrocleite gomito sx
2026-07-24 17:09:40
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Domenico :
@Domenico: Io da due settimane e non so come risolverlo 😭, vado avanti con antinfiammatori
2026-07-24 14:42:40
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bianca :
si ultimamente non riesco a muovere bene il braccio xche un dolore lancinante mi prendedal gomito in giu
2026-07-25 04:46:56
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Massimo Giuditta :
Caspiterina sono stato fortunato a trovare questo post ……. fa proprio al caso mio domani proverò 💪
2026-07-24 23:03:58
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PZ80 :
ciao a tutti io o da tre mesi che o problemi al gomito destro a causa di lavorare con trivella a scoppio martedì vado dallo steopata ogni minimo sollevamento soffro speriamo bene 🤞
2026-07-24 15:03:19
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Fabio Guttilla :
infiltrazioni di collagene
2026-07-24 21:54:11
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Carrozzeria Amadoro :
mamma mia. e ke dolore
2026-07-24 21:27:58
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AnDyS :
Inizia con pesi più leggeri e poi aumenta gradualmente 👍
2026-07-24 22:11:04
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Mario :
oramai da 4 anni mi tormenta,credo si ci impari a convivere le terapie nn fanno granché l'unica cosa sarebbe evitare i movimenti ripetitivi che la provoca credo null'altro 😥
2026-07-24 12:39:10
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Vilma Bertoni525 :
io sto bene quando lavoro ,quando mi fermo qualche giorno, dolori spalle e gomiti.
2026-07-24 17:16:13
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Marco D'Angelo :
Il mio caso io prendo il collagene e l omega 3 per infiammazione e aiuto non ho mai smesso di fare esercizi il dolore va e viene ma non mollo.
2026-07-25 00:29:23
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emacroc :
me lo sono tenuto per tanto tanto tempo..allenarmi allo sfinimento e sono guarito senza mai prendere schifezze di antidolorifici..ovviamente ormai sono alla soglia di 45 anni🤝😂😂mai mollare un centimetro.
2026-07-24 21:16:30
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Domenico :
Io da due settimane e non so come risolverlo 😭, vado avanti con antinfiammatori , però solo se sollevo cose pesanti o stringo qualcosa fra le mani e MI PIACEREBBE RISILVERLO
2026-07-24 14:43:58
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giuseppemessina665 :
io l.ho avuta x tanto tempo,il problema è la debolezza del sovraspimato e del.capolungo del bicipite ,appena ho stabilizzato la spalla il fastidio all avambraccio pian piano è andato via ,2-3 mesi
2026-07-24 17:41:23
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gianlucaprollo :
Con lo strecing è una medicina estrema io lo risolto provateci. 😉💪
2026-07-24 20:56:17
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Mario Corona :
ogni anno mi ritorna e la faccio passare continuando ad allenarmi e poi faccio gli esercizi specifici in isometria e rinforzo eccentrico 👍
2026-07-24 20:29:20
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tonino 85 :
onde d'urto ho speso 500 euro
2026-07-24 19:57:16
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valeasr1 :
sono due anni che non ho piu dolori.
da quando vado in palestra a fare pesi.
2026-07-24 20:14:15
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