@damianiluca10: Se hai mai provato quel fastidioso dolore all’esterno del gomito che non ti fa nemmeno sollevare una tazzina da caffè, conosci fin troppo bene l'epicondilite (o "gomito del tennista"). Ma c'è una verità che la scienza ci dice chiaramente e che spesso viene ignorata: l'epicondilite non è una semplice infiammazione acuta, ma una sofferenza e degenerazione del tendine (tendinosi). Ecco perché rimedi "classici" come il riposo assoluto, gli antinfiammatori a nastro o le infiltrazioni di cortisone rischiano solo di rimandare il problema... o addirittura di peggiorarlo nel lungo periodo! ⚠️ In questo carosello ti spiego in 10 slide: ✅ Qual è la vera causa del problema. ❌ Gli errori più comuni da evitare assolutamente. 💪 Le uniche terapie che funzionano davvero secondo le evidenze scientifiche. 👉 Scorri le slide per scoprire la guida completa! 💬 E TU COME HAI RISOLTO? Hai mai sofferto di questo problema? Quale terapia o esercizio ti ha aiutato davvero a far sparire il dolore? Scrivimelo qui sotto nei commenti, la tua esperienza può aiutare molti altri! 👇 #epicondilite #gomitodeltennista #fisioterapia #riabilitazione

Luca Damiani wellness
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Friday 24 July 2026 08:49:57 GMT
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Comments

loredanaandreotti6
loredanaandreotti6 :
diversi anni fa per lavoro ripetitivo ho avuto questo problema, 3 infiltrazioni e risolto, dopo 10 anni si è ripresentato, a nulla somo valse le cure, era un problema anche prendere un bicchiere, ho risolto con chirurgia 4 anni fa in day hospital, tuttora tutto ok
2026-07-25 04:33:05
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jona...88
🌑ULTIMO🥷🏿🥷🏿🥷🏿 :
Io L ho risolto sotto la ghisa, non ho mai mollato anche se stringevo i denti e il dolore era fortissimo, ma, dopo sei/sette mesi il fastidio era scomparso senza accorgermene. Mi allenavo come se non avessi niente e alla fine ho vinto io
2026-07-25 04:47:55
0
jonhtitor61
jonhtitor61 :
in malattia da 2 mesi mi vogliono operare
2026-07-24 13:47:36
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tre.tre287
pino :
Salve io me lo sono portato avanti per sei mesi e una parte del braccio che va curata piano piano e poi fa un dolore atroce ci vuole tempo
2026-07-24 17:10:43
0
mariflex1
🎀🎵 𝑀𝒶𝓇𝒾𝒻𝓁𝑒𝓍𝟣🎵🎀 :
io tengo questo dolore da febbraio
2026-07-24 14:59:27
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delio0571
delio :
Sono 2 anni
2026-07-24 16:22:45
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dapmau
Mau :
Io ho risolto con onde d’urto ma ogni tanto ritorna a trovarmi il dolore…
2026-07-24 14:03:17
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flaviosar3
Flavio Sar :
è 5 anni che convivo con i dolori...epicondilite gomito dx epitrocleite gomito sx
2026-07-24 17:09:40
0
domenico0148
Domenico :
@Domenico: Io da due settimane e non so come risolverlo 😭, vado avanti con antinfiammatori
2026-07-24 14:42:40
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biancarighes
bianca :
si ultimamente non riesco a muovere bene il braccio xche un dolore lancinante mi prendedal gomito in giu
2026-07-25 04:46:56
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massimogiuditta
Massimo Giuditta :
Caspiterina sono stato fortunato a trovare questo post ……. fa proprio al caso mio domani proverò 💪
2026-07-24 23:03:58
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piero.zizzo1
PZ80 :
ciao a tutti io o da tre mesi che o problemi al gomito destro a causa di lavorare con trivella a scoppio martedì vado dallo steopata ogni minimo sollevamento soffro speriamo bene 🤞
2026-07-24 15:03:19
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fabioguttilla
Fabio Guttilla :
infiltrazioni di collagene
2026-07-24 21:54:11
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amadoromichele
Carrozzeria Amadoro :
mamma mia. e ke dolore
2026-07-24 21:27:58
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6andys9
AnDyS :
Inizia con pesi più leggeri e poi aumenta gradualmente 👍
2026-07-24 22:11:04
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mariospaggiari387
Mario :
oramai da 4 anni mi tormenta,credo si ci impari a convivere le terapie nn fanno granché l'unica cosa sarebbe evitare i movimenti ripetitivi che la provoca credo null'altro 😥
2026-07-24 12:39:10
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vilmabertoni5
Vilma Bertoni525 :
io sto bene quando lavoro ,quando mi fermo qualche giorno, dolori spalle e gomiti.
2026-07-24 17:16:13
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ares.sbusto
Marco D'Angelo :
Il mio caso io prendo il collagene e l omega 3 per infiammazione e aiuto non ho mai smesso di fare esercizi il dolore va e viene ma non mollo.
2026-07-25 00:29:23
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emacroc
emacroc :
me lo sono tenuto per tanto tanto tempo..allenarmi allo sfinimento e sono guarito senza mai prendere schifezze di antidolorifici..ovviamente ormai sono alla soglia di 45 anni🤝😂😂mai mollare un centimetro.
2026-07-24 21:16:30
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domenico0148
Domenico :
Io da due settimane e non so come risolverlo 😭, vado avanti con antinfiammatori , però solo se sollevo cose pesanti o stringo qualcosa fra le mani e MI PIACEREBBE RISILVERLO
2026-07-24 14:43:58
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giuseppemessina665
giuseppemessina665 :
io l.ho avuta x tanto tempo,il problema è la debolezza del sovraspimato e del.capolungo del bicipite ,appena ho stabilizzato la spalla il fastidio all avambraccio pian piano è andato via ,2-3 mesi
2026-07-24 17:41:23
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gianluca.prollo
gianlucaprollo :
Con lo strecing è una medicina estrema io lo risolto provateci. 😉💪
2026-07-24 20:56:17
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mar050525
Mario Corona :
ogni anno mi ritorna e la faccio passare continuando ad allenarmi e poi faccio gli esercizi specifici in isometria e rinforzo eccentrico 👍
2026-07-24 20:29:20
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toninowww.tiktok
tonino 85 :
onde d'urto ho speso 500 euro
2026-07-24 19:57:16
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valeasr1
valeasr1 :
sono due anni che non ho piu dolori. da quando vado in palestra a fare pesi.
2026-07-24 20:14:15
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