@dr.linaok: Soal haid, masih sering bingung mana larangan yang beneran medis dan mana yang cuma mitos belaka? 🤔🩸 Biar gak makin panik dan salah kaprah tiap bulan, yuk bedah faktanya bareng Doklin! 🩺✨ Berenang saat haid bikin air tercemar? = MITOS! Tekanan air di dalam kolam renang secara alami dapat menahan aliran darah haid keluar untuk sementara waktu. Biar tetap higienis dan nyaman, kamu tinggal gunakan tampon atau menstrual cup saat berenang! Obat pereda nyeri bikin ketergantungan & kram tambah parah? = MITOS! Obat pereda nyeri (seperti parasetamol atau ibuprofen) bekerja menghambat hormon prostaglandin pemicu kram, bukan bikin kram makin parah apalagi ketergantungan. Selalu minum sesuai dosis dan petunjuk ya! Olahraga ringan bantu meredakan kram? = FAKTA! Saat berolahraga ringan (seperti jalan santai atau yoga), tubuh melepaskan hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami dan peningkat suasana hati (mood booster). Mood swings dipengaruhi fluktuasi hormon? = FAKTA! Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum dan saat haid sangat memengaruhi zat kimia di otak (serotonin). Jadi wajar banget kalau emosi kamu terasa up and down! Minum es bikin darah beku & pemicu kanker? = MITOS BANYAK ORANG! Minuman dingin masuk ke saluran pencernaan (lambung), sedangkan darah haid diproses di saluran reproduksi (rahim). Keduanya punya jalur terpisah dan tidak saling memengaruhi, jadi minum es tidak bikin darah membeku apalagi menyebabkan kanker! Paham ya, Sis? Jangan biarkan mitos-mitos haid membatasi aktivitas harianmu! 💙 Save postingan ini biar gak gampang terkecoh mitos dan share ke bestie kamu ya! 👇✨ #TipsHaid #InfoKesehatan #HaidLancar #related #relateable #MENS #Menstruasi #MITOS #fakta #mitosataufakta

ヴィオレッタ💕🌹 :

tapi kalo berenang aku masih tetep takut walau mitos😭

NAJLA 😹👌🏻 :

kak kalau cuci rambut lagi haid gpp 😭

sop👀👻 :

kalau ada yang haid terus injek kaki temen apa darah nya bisa nyalur / temen yang belum haid bisa haid

Laba-laba sunda🕷 :

lah aku kalo minum air dingin malah kram perut ku🗿

Salsa_bilaa🫪★~♪ :

tapi aku minum es GK keluar haidnya pas mandi wajib ternyata haidnya masih ada

lyraaa :

tp aku pas hide gk bisa berendam & minum air es krna mlh sakit Perut 😃 normal ya?

ᴀʀɪᴀɴᴀ ᴢᴇʀɢᴀᴀ [𝐜𝐥𝐨𝐬𝐞] :

aku habis minum es pas haid bsknya lngsng berhenti/sedikit jdi ngaruh atau ga😭

naila pake H 🤍 :

dok kalo keramas pas haid boleh gk ya?

f&k kidswear :

dok kalau lagi haid deres deres nya gapapa dok bernang

habibaa🙋🏻‍♀️ :

tapi kalau lagi haid terus berenang kan nanti darah nya jadi hilang , terus di makan setan , kata teman ku

rustan『KBI&IHCI』 :

ini mah otw jadi ayah atau suami baik

ִֶָ⋆˚✿˖°༘˚⋆[baby]𐙚｡⋆𖦹.✧˚˙ :

berarti itu darah haid nya pas berenang ga keluar ya?

Nida_❄ :

berarti kalo haid boleh renang dong?

yaz. :

yang pertama itu mitos atau beneran?

💗mesyafirly🪄 :

izin bertanya🙏🏻 jika kita ganti p*mb*lut, harus ganti s*mv*k juga kah?? baru pertama kali mens

stecuu😜 :

katanya kalo busui saat tidur bantalnya harus tinggi biar darah putihnya gak naik, itu fakta atau mitos buk bid??

naya :

boleh gak baca doa atau surah?

VERMYTHIC :

aku pas haid berenang tapi keluar pas selesai

?? :

kak kalo makan nanas, kata orang fakta

. :

haid itu apa sih?

mann :

aku pernah renang pas lagi haid, nggak bocor tuh

JUST FRIENDS KOK CEMBURU :

kenapa aku belom haid?

༄ᶦᶰᵈ᭄✿Anggun🍒࿐ :

gw aja lagi haid mandi ke kali nyebur sana sini aman aman aja kok,jadi jangan takut buat berenang 😭

დ .•*””*• •*””*•.დ :

walaupun mitos aku sering di larangan sama keluarga ku untuk berenang

fit? :