@mirza.hasan28: #длятебя #фитнес #спорт

CEO of empire :

кароче, чем страннее название тем лучше

вайт :

вообще сгибания пупершверца самое лучшее

Artemiy 🤍 :

а как же галандский подъем галактики?

Thorfinn :

бицепс отвечает за сгибание локтевого сустава и плеча, что бы ты не придумал разницы от обычных сгибаний с гантелями особо не будет

попся👾💢 :

а потягіванія обраьним хватом норм? ( сори єсли пишу не правильно я не руский)

swag :

мне кажется что последние два кадра на всех реках от этого автара, это выдуманные слова

𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗗𝗢 :

а что насчёт турника обратным хватом

dizz :

сгибание локтевого сустава получше будет

ww :

yagafedo :

если сгибания в наклонной скамье????

whaoq :

обратные подтягивания с весом >

MAX_Sport🫪 :

люди не шарят что сгибания с гантелями надо в полную аплентуду уволя руки чуть в сторону а потом поднимая к груди

Олежа :

Себя же не показал)

𝗣𝗟𝗢𝗩 :

опять берет фотки с помощью ии и рекомендует упражнения которые я первый раз слышу💀

📲🥷🏽 :

Анастасия, я вас услышал

🎧🎸 :

а сгибания штанги на бицепс?

slee.wandy :

можно лучшие упражнения для груди пожалуйста

meiratik_ :

Подтягивание обратным хватом с весом самая Имба

filip_fischer649731 :

кто в это верит вообще почему здесь рабочую классику ставят на дно а какие то типо супер упражнения со странным названием на верх

Shaix :

подтягивания с женским хватом имба

Jack Daniels :

при чем тут бицепс до предплечья 🤔

mc green🫰🏻💚 :

подъем гантелей на бицепс для меня лучшее пока что модно делать на бицепс, нагрузка имба

filip_fischer649731 :

наоборот все

⛰️ :

просто делай сгибание в локтевом суставе, всë

дімон2015 :

После второго слайда перехотелось