Вараксин Игорь Викторович
Region: UA
Friday 24 July 2026 12:09:54 GMT
57909
1994
185
506
Music
Download
Comments
Weimar :
Дорогой мой человек !!Если бы ТЫ знал,как я ТЕБЕ благодарна!!!Мои панички ушли.Вот уже почти год- ни одной!!🥰🥰🥰🥰И именной после вашего ролика,где вы говорили о том,как мы на неё реагируем и как должно реагировать на паничку.Ролик был вначале очень юморной.О мыслях,о позывах в туалет и т.д.А потом- про лодку.Что нужно просто отпустить ситуацию.И представить что,, я в лодке,и вокруг никого нет.И никто не придёт на помощь."И просто пережить.И мы увидим,что ничего не происходит, ничего не случилось.В следующий раз вы будете точно знать, что опять ничего не случится. И так несколько раз.И вы перестанете её бояться.Я пережила её несколько раз ,,в лодке".Только повторяла как мантру- со мной ничего не случится!! И- я перестала её бояться совсем.Знаю,что звучат мои слова как когда- то в фильме - комедии про Кашпировского..😅😅Но это так!!Короче: ваш уровень как психолога- Бог!
2026-07-24 14:10:44
64
antonina9873 :
👍👍👍👍Очень доступно донесли.
2026-09-18 12:26:06
0
OlgaDeginArt :
У меня к вам просьба 🙏🏼могли бы вы записать ролик с обращением к родственникам, которые не имеют понятия что такое ПА , и только повторяют возьми себя в руки и будь сильнее. Я достаточно сильный человек, но есть страхи, которые преследуют меня бесконечно. Я просто закрылась от всех оберегая своё спокойствие ❤️
2026-08-09 08:57:33
8
lilo :
С ПА можно справляется,а ещё навязч.мысли,апатия,не хочешь что-то делать,каждый раз вытаскивать себя из грязи
2026-07-24 19:07:04
10
Ольга Вер :
откуда вы меня знаете 😳
2026-07-24 19:01:21
17
♥️ Strekoza ♥️ :
Вы можете помочь?
2026-09-01 17:53:20
0
sun.lorik15 :
Пока идёт война и нервы,стресс,переживания,только об этом все мысли.Сердце выскакивает,все внезапно,в любую минуту,уже 2 месяца.Ничего поделать не могу.
2026-08-20 21:01:10
1
Любовь :
Вы первый человек так всё точно и умно все рассказываете,Вы гений.
2026-07-28 16:29:37
14
ЄВА КАЗАНОВСЬКА :
Геніальний приклад, дякую
2026-07-24 23:04:07
6
Tatiana77 :
Благодарю вас за обьяснение.Понимание как всё происходит, даже не знаю как сказать, но поможет как-то справиться.Ведь эта тревожность реально переходит на физическое состояние.Просто бывают ситуации действительно тяжелые.Особенно у нас в Украине.Когда живем под прилетами каждый день, когда муж уже болен 3 лет как безвести пропавший, старший сын был на войне,ушел,потом снова вернулся туда, младший с неврозом...И понятно,что от дикой тревожности не избавиться, но...можно улучшить психическое и физическое состояние.Да, жизнь уже не будет прежней, но бороться за себя надо,так как моймладший несовершеннолетний ребенок ..никому не нужен кроме меня и мне нужно быть максимально в ресурсе хоть каком-то.Да,на многое плюю, если чувствую, что нет сил,энергии..,но опять немного возрождаюсь--кушать и быт надо хоьь как-то вести.Просто отбрасываешь все ненужное тупое общение,которое только отнимает энергию и мне плевать кто,что подумает,так сказать не перегружаю мвою оперативную память.Делаю дела только важные,остальные не тяну,ну и не тяну.Сам себе не поможешь, сам себя не будешь "излечивать", то подсесть на химию(антидепрессанты)?, да ну нафиг, травить себя "лекарствами".Да, тревожная среда никуда не девается,но просто надо свести тревоги до минимума. Случайно увидела такую практику.Что нужно найти у себя в теле "безопасное место" и когда сведет допустим область живота от тревоги, то ум свой нужно направить в безопасную нетревожную часть --и из тела все резко начнет уходить.У кого-то безопасные руки, ноги, голова..У меня икры ног вроде как и действительно как волной всё смывает.Если есть другие простые методы,то хотелось бы узнать.
2026-07-25 08:49:48
5
АМБАССАДОР ТРЕЗВОСТИ :
Игорь Викторович, все по полочкам разложили.
2026-09-03 09:31:30
2
madinagubar4 :
На улицу страшно выйти, какое-то непонятное состояние накрывает, ноги подкашиваются, сердце колотится, перед глазами всё плывёт как будто в другую реальность попадаю…. 🤦🏻
2026-07-24 20:52:15
10
@@@@@@ :
Я так понимаю, в минуты паники я должна учить немецкий…
2026-07-25 11:40:51
5
Ветар :
Инстинкт самосохранения удалить у человека невозможно! Нужно только научиться им пользоваться
2026-09-14 05:32:57
0
Римма 💕🅰️ :
слушаю вас с удовольствием!!
2026-08-25 08:43:08
1
🔥VIKK🔥 :
Здравствуйте как можно попасть к вам на сеанс?А то мне от ваших видео становится легче 😁
2026-08-10 14:20:36
1
Алла Белова :
Я на новой работе за полдня научилась. Даже не записывая в блокнот. Зато такие панички ловлю что бывало и скорую вызывали. 😬
2026-07-25 15:02:45
2
Enlightened :
Добрый день. Помогает ли практика EDMR для удаления этих посттравматических воспоминаний?
2026-08-15 12:43:44
1
Константин :
Игорь Викторович, как обычно! Всё в точку, всё в самую "мишень" 💪
2026-08-05 09:35:56
1
Таня :
Особенно, когда находишь в себе миражные диагнозы. Знаешь, что будешь жить долго, все равно на- крутишь себя.
2026-08-19 12:09:36
1
mardlix1 :
Если честно, я когда Вас слушаю, мне уже становится спокойнее. Спасибо!
2026-08-16 07:14:41
1
user66540639617675 :
Как избавиться от тревожности?
2026-07-27 12:06:17
3
Zanna Astafjeva :
как стереть это из головы
2026-08-21 14:15:16
1
bmw_man :
Шо я заметил по себе если кофе пью много тогда паничка. Не пью нет панички и так всю жизнь, правда обратил на это внимание к 30 годам 😁 ну у всех это индивидуально я конкретно на себе заметил
2026-08-12 04:55:01
2
korotyapasha :
я однажды проснулся среди ночи зимой, не мог дышать, сердце выпрыгивает из груди, зима, все спят, а я босый по снегу иду в сторону дороги что бы меня кто-то увидел и вызвал скорую, вернулся домой, спустя 40 минут, и ни как не могу забыть эту ночь, как буд-то это не я был
2026-07-29 17:35:40
4
To see more videos from user @psychotherapistonline, please go to the Tikwm
homepage.
