@beautyvistaa: еще важно правильно дышать! вдох через нос при расслаблении, выдох через рот на напряжении #мыщцыкора #тренировки #похудение #талия #спорт
напоминайте пожалуйста хоть каждую минуту, люди добрые.
2026-07-25 08:49:49
1227
olichch :
У меня такие же носочки
2026-07-24 20:54:25
916
۫ ׅ mary 𓏻 ♡ :
напоминайте пожалуйста как угодно!!
2026-07-25 05:36:19
82
Ксения Дунаева :
чтобы у вас прокачивались мыщцы кора, обязательно! слышите, обязательно нужно кушать сбалансированно, добирать свою норму белка, клетчатки и все такое, если вы сделали, то что показывает данная девушка в один подход то толку ноль, нужно сделать повторять это хотя бы 3-4 раза, нужно правильно дышать, и чувствовать что глубокие мышцы живота работают! надеюсь помогла чем то😁
2026-07-26 19:16:25
14
m :
напомните сделать пж
2026-07-26 19:08:12
22
mariwq🪽 :
фига талия
2026-07-24 12:39:10
198
kiruuu🫧 :
напоминайте пж
2026-07-26 02:31:30
15
катапульта :
прошу напоминайте хоть каждую секунду🙏
2026-07-26 15:20:04
18
dsherixx :
напоминайте пожалуйста
2026-07-26 06:59:59
14
И🤍 :
напоминайте пожалуйста хоть каждую минуту, люди добрые.
2026-07-26 05:38:08
31
kiwwis 🤍 :
начало : 27.07
конец : 27.08
напоминайте каждый день пж
2026-07-26 10:58:21
197
ариаша :
посмотрите мою историю, я делала тренировки от хлои
2026-07-26 12:52:02
7
sverl :
Напомните утром сделать кто увидит мой ком
2026-07-24 22:50:03
29
?? :
напоминайте пожалуйста хоть каждую минуту, люди добрые.
2026-07-25 17:23:13
11
🎶#tommi#🥀 :
напоминайте каждую минуту, секунду, миллисекунду, час, день, просто напоминайте🙏
2026-07-25 18:58:39
18
lerkaasi2 :
напомните мне пожалуйста
2026-07-26 07:21:03
15
🖤 :
нифига 2 минуты планка,я еле еле 40 сек. стою
2026-07-25 17:28:36
9
оленина :
напоминайте пожалуйста 🙏🏻
2026-07-26 12:23:50
18
Veselovskaya :
Уже неделю делаю упражнения с ютуба,я отвечаю результат заметен капец как
2026-07-25 18:37:00
19
✨Rycoul_mamasita✨ :
Ребят, если вы хотите похудеть, я советую вам сначало следить за питанием, диеты не нужно делать, они никогда не помогают. И кстати если вам внушили что вот из-за такой-то тренировки у вас все пройдет, то это может быть только у нескольких процентов людей, многие не могут делать такие тренировки. Я сейчас слежу за своим питанием, каждый день я пью много воды и мне уже даже это помогает, у меня появилась легкость в теле и прошло много оттёков. Ну во общем к чему я веду, к каждому человеку нужно свою индивидуальную тренировку.
2026-07-25 00:53:44
7
quarzo :
я ждала, спасибо большое, можете подсказать сколько надо делать до результата?
2026-07-24 12:55:21
201
.130483🇺🇸 :
Напоминайте пж
2026-07-26 09:18:29
30
𝓏 :
Начало: 26.07 Конец: 05.08 напоминайте каждый день !!!!!
2026-07-26 14:19:02
7
To see more videos from user @beautyvistaa, please go to the Tikwm
homepage.