@kafuu_seikotuin: 寝る前のたった数分でできる✨ 全身を気持ちよく動かすストレッチを4つご紹介! ✅ 足首まわりを動かす ✅ 骨盤・股関節を動かす ✅ 腰まわりをストレッチ ✅ 股関節・お尻・太ももをしっかり伸ばす 1日の終わりに身体をゆっくり動かして、リラックスタイムを作りましょう😊 まずは7日間チャレンジ! 📌 忘れないように保存 🔥 一緒に頑張る人はコメント欄に「🔥」をお願いします! #ストレッチ #寝る前ストレッチ #股関節ストレッチ #骨盤 #足首ストレッチ

40代からのカラダ改善|やす先生
40代からのカラダ改善|やす先生
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 24 July 2026 12:33:20 GMT
91669
3426
22
164

Music

Download

Comments

user8454386524222
ちえ :
とてもわかり易かったです。とりあえず、続けてみたいと思います。
2026-07-25 20:47:22
3
nonmaro55
nonmaro :
いつも忘れる〜〜😂
2026-08-04 13:38:48
1
user9761030021433
キャサリン :
これなら出来そう
2026-07-31 20:58:11
1
user6684113453610
たまご :
ヘルニアになって 8ヶ月経つのですが 腰の痛みが無くなりません😭
2026-07-25 19:58:15
1
mae_kayo
m.ka🍩 :
めっちゃ気持ち良いです!
2026-07-29 21:37:15
1
arumaki0
だんご :
これをやるに際しては、やってもいい前提条件があるはず。だが😏
2026-08-03 15:46:51
1
user9868844707093
user9868844707093 :
😳😳😳
2026-07-25 14:37:43
1
user598817836072
飯塚修一 :
🥰🥰🥰
2026-07-24 15:03:29
1
user37148714071875
たぐ :
😳😳😳
2026-07-28 11:34:44
1
user4755776170707
なわちゃん :
😂😂😂
2026-07-25 14:07:56
1
user1122102253886
ヒマちゃん :
😂😂😂
2026-07-28 14:10:25
0
momoekikuchi
MK♪ :
🔥
2026-07-26 16:55:44
1
user70211044169628
ばーちゃん :
🥰🥰🥰
2026-07-30 16:23:51
0
sho419100
SAMURAI🐼SHO翔♥ :
🥰🥰🥰
2026-07-30 12:06:34
1
aoishi8
あっくん :
🔥
2026-07-31 21:45:40
0
user5376051755377
み :
😳😳😳
2026-08-04 14:21:57
0
v.tete.hisako
姐さん 🌼V🌼 :
🔥
2026-08-05 03:36:20
0
user5605820907591
あまぐりあんず :
🔥
2026-08-06 09:34:19
0
To see more videos from user @kafuu_seikotuin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About