1. Home
  2. Detail

@lyanhh_2430: 😖💔 Nhìn vậy chứ không phải vậy nha=)) #quanguyen#truongtanthanh#photanbac#justiceinthedark#光渊

LyanHH_TH
LyanHH_TH
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 24 July 2026 13:53:30 GMT
11593
1362
39
26

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.34MB) Watermark .mp4 (3.06MB) Music .mp3

Comments

muzik2064
Nguyễn Hoàng :
quyết tâm học tiếng trung để xem phim trung ko cần dịch😞
2026-07-25 03:18:20
7
mng.cm3594
Mộng Cầm :
ổng là ông anh cả Mộ Dung Thanh Du đúng k mọi người.
2026-07-27 13:46:15
1
yulilev24
yulilev24 :
2026-07-27 10:29:01
0
leanh_1235
U40 đu zai🤣 :
Tân thành ở phim này nhỏ đẹp quá trời lun
2026-07-27 07:41:03
2
annabell5629
Annabell :
cái bài hát nó dắt đi đâu là đi đó 😂
2026-07-27 00:32:36
1
minzyhoa1
💦🌊🐳🐋🐬 :
ê ts h tui chưa xem 4 tập cuối k lẽ h ik cày 😁
2026-07-24 15:02:57
0
thaihoa.1989
Thái Hoà :
xin tên phim ạ
2026-07-24 16:37:01
0
_art.my
Trà My 🎀 :
May t xem phim rồi =))
2026-07-28 14:55:34
0
hongtien1994
☆𝕋iên💗阮红仙 :
xem đến tập 12 định bỏ cuộc, quá trình xem toàn tập trung đọc chữ...nội dung cũng chỉ phá án.
2026-07-24 23:11:18
0
hghmie
hghmie :
ôi mình hết sức cần uncut, tự nhiên quỳ cái rằm cái dô nhà lun 😭😭😭 bồng bế của tôiiiiii
2026-07-29 07:57:49
0
bloodedrockie
Rockieee :
Dm j mà múa dữ z bà😇
2026-08-04 03:53:42
0
thelittleartistaustralia
The Little Artist Australia :
❤️❤️❤️
2026-07-25 03:53:16
0
user55286613850424
7412369085💔😭😭💔🇰🇷 :
😘😘😘
2026-07-24 18:55:03
0
mong_tuyen_vo
mộng_ tuyền_ võ :
🥰🥰🥰
2026-07-24 14:33:27
0
user55286613850424
7412369085💔😭😭💔🇰🇷 :
💜💜💜
2026-07-24 18:54:57
0
user55286613850424
7412369085💔😭😭💔🇰🇷 :
👍👍👍
2026-07-24 18:55:00
0
mu.sc0
Màu Sắc :
🥰
2026-08-18 16:53:48
0
To see more videos from user @lyanhh_2430, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👇🏻 Full Recipe 👇🏻 My recipe e-book is out now! Check out my link in bio for more amazing recipes 🙌🏻 Macros: Full Batch: 169 Calories | 19.6gP | 14gC | 4gF | Cost: $2.15 Per 2 tbsp Serving: 17 Calories | 2gP | 1.4gC | 0.4gF | Cost: ~$0.11 Ingredients: * 1 cup (~227g) fat-free plain Fagé Greek yogurt * 1 tbsp light mayonnaise (optional, for richness) * 1–2 tbsp ranch seasoning mix (start with 1 tbsp, then taste and adjust) * 1/2 to 1 tbsp fresh dill, chopped (or 1 tsp dried) * Based on preference. I like a lot of Dill, so I used more * ~1 tbsp fresh lemon juice * 2–3 tbsp fat-free Fairlife milk (add in 1 tbsp at a time until you get the desired consistency) Instructions: 1. Mix all ingredients together in a jar until smooth. 2. Let it sit in the fridge for at least 15–30 minutes for flavors to meld. 3. Adjust thickness with more fat-free Fairlife milk if needed. 4. Serve as a dip or dressing! #nutritonist #highproteinrecipes #highproteinranch #proteinranch #proteinsauce #lowcaloriesauce #saucerecipe #ranchrecipe #macrofriendy
👇🏻 Full Recipe 👇🏻 My recipe e-book is out now! Check out my link in bio for more amazing recipes 🙌🏻 Macros: Full Batch: 169 Calories | 19.6gP | 14gC | 4gF | Cost: $2.15 Per 2 tbsp Serving: 17 Calories | 2gP | 1.4gC | 0.4gF | Cost: ~$0.11 Ingredients: * 1 cup (~227g) fat-free plain Fagé Greek yogurt * 1 tbsp light mayonnaise (optional, for richness) * 1–2 tbsp ranch seasoning mix (start with 1 tbsp, then taste and adjust) * 1/2 to 1 tbsp fresh dill, chopped (or 1 tsp dried) * Based on preference. I like a lot of Dill, so I used more * ~1 tbsp fresh lemon juice * 2–3 tbsp fat-free Fairlife milk (add in 1 tbsp at a time until you get the desired consistency) Instructions: 1. Mix all ingredients together in a jar until smooth. 2. Let it sit in the fridge for at least 15–30 minutes for flavors to meld. 3. Adjust thickness with more fat-free Fairlife milk if needed. 4. Serve as a dip or dressing! #nutritonist #highproteinrecipes #highproteinranch #proteinranch #proteinsauce #lowcaloriesauce #saucerecipe #ranchrecipe #macrofriendy


#高雄美食
#高雄美食
🔥 Đau Cơ Thang: Vì Sao Cổ Vai Gáy Cứ Đau, Cứ Căng? Bạn thường xuyên cảm thấy đau mỏi vùng cổ, vai, gáy hoặc giữa hai bả vai? Đôi khi chỉ cần ngồi làm việc lâu, cúi đầu hoặc mang vật nặng là cơn đau xuất hiện? Một nguyên nhân thường gặp có thể đến từ cơ thang – nhóm cơ lớn trải dài từ vùng gáy xuống lưng trên, có vai trò nâng đỡ và ổn định cổ, vai và xương bả vai. 🚨 Vì sao cơ thang bị đau? 🔹 Ngồi lâu, cúi đầu dùng điện thoại hoặc máy tính. 🔹 Tư thế sai khiến cơ phải hoạt động liên tục. 🔹 Mang túi nặng một bên hoặc nâng vật không đúng cách. 🔹 Tập luyện quá sức, động tác đột ngột. 🔹 Căng thẳng kéo dài khiến cơ vùng cổ vai dễ co cứng. Dấu hiệu thường gặp: đau âm ỉ, căng cứng, nặng vai, đau khi xoay cổ hoặc nâng tay; có thể xuất hiện điểm đau khi ấn vào cơ. 💡 Làm gì để giảm đau? ✅ Điều chỉnh tư thế, hạn chế cúi đầu trong thời gian dài. ✅ Nghỉ giải lao và vận động nhẹ sau mỗi khoảng thời gian ngồi lâu. ✅ Chườm ấm có thể giúp thư giãn cơ khi không có chấn thương cấp tính hoặc sưng nóng. ✅ Thực hiện các bài giãn cơ cổ – vai và tăng cường cơ bả vai phù hợp. ✅ Nếu đau kéo dài hoặc tái phát, nên đánh giá nguyên nhân thay vì chỉ xoa bóp tại chỗ. ⚠️ Nếu đau kèm tê tay, đau lan xuống cánh tay, yếu cơ, chóng mặt hoặc đau dữ dội, đừng chỉ nghĩ đơn giản là căng cơ. Những dấu hiệu này có thể liên quan đến vấn đề ở cột sống cổ hoặc thần kinh và cần được kiểm tra. 🎯 Muốn hết đau cổ vai gáy, quan trọng nhất là xác định đúng nguyên nhân và phục hồi đúng cách. 📌 Xem video để biết đau cơ thang thường có biểu hiện gì và cách khắc phục an toàn, hiệu quả.
🔥 Đau Cơ Thang: Vì Sao Cổ Vai Gáy Cứ Đau, Cứ Căng? Bạn thường xuyên cảm thấy đau mỏi vùng cổ, vai, gáy hoặc giữa hai bả vai? Đôi khi chỉ cần ngồi làm việc lâu, cúi đầu hoặc mang vật nặng là cơn đau xuất hiện? Một nguyên nhân thường gặp có thể đến từ cơ thang – nhóm cơ lớn trải dài từ vùng gáy xuống lưng trên, có vai trò nâng đỡ và ổn định cổ, vai và xương bả vai. 🚨 Vì sao cơ thang bị đau? 🔹 Ngồi lâu, cúi đầu dùng điện thoại hoặc máy tính. 🔹 Tư thế sai khiến cơ phải hoạt động liên tục. 🔹 Mang túi nặng một bên hoặc nâng vật không đúng cách. 🔹 Tập luyện quá sức, động tác đột ngột. 🔹 Căng thẳng kéo dài khiến cơ vùng cổ vai dễ co cứng. Dấu hiệu thường gặp: đau âm ỉ, căng cứng, nặng vai, đau khi xoay cổ hoặc nâng tay; có thể xuất hiện điểm đau khi ấn vào cơ. 💡 Làm gì để giảm đau? ✅ Điều chỉnh tư thế, hạn chế cúi đầu trong thời gian dài. ✅ Nghỉ giải lao và vận động nhẹ sau mỗi khoảng thời gian ngồi lâu. ✅ Chườm ấm có thể giúp thư giãn cơ khi không có chấn thương cấp tính hoặc sưng nóng. ✅ Thực hiện các bài giãn cơ cổ – vai và tăng cường cơ bả vai phù hợp. ✅ Nếu đau kéo dài hoặc tái phát, nên đánh giá nguyên nhân thay vì chỉ xoa bóp tại chỗ. ⚠️ Nếu đau kèm tê tay, đau lan xuống cánh tay, yếu cơ, chóng mặt hoặc đau dữ dội, đừng chỉ nghĩ đơn giản là căng cơ. Những dấu hiệu này có thể liên quan đến vấn đề ở cột sống cổ hoặc thần kinh và cần được kiểm tra. 🎯 Muốn hết đau cổ vai gáy, quan trọng nhất là xác định đúng nguyên nhân và phục hồi đúng cách. 📌 Xem video để biết đau cơ thang thường có biểu hiện gì và cách khắc phục an toàn, hiệu quả.
Sau những ngày mệt mỏi
Sau những ngày mệt mỏi
#dj #speaker #audio #fyp #sound
#dj #speaker #audio #fyp #sound

About

Legal