boshi.therapy
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Friday 24 July 2026 16:12:27 GMT
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Comments
no u :
"Du leidest-" Ja.
2026-07-24 16:20:51
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Yosra :
Vielen Dank für die wertvollen Informationen. Ich leide an Plantarfasziitis. Ich habe bereits alle Behandlungsmethoden ausprobiert, sogar Kortisonspritzen, aber nichts hat geholfen. Was raten Sie mir?
2026-07-29 15:53:42
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Michelle :
Mein Knie knirscht bei Bewegung. Übungen wie Squats sind sehr unangenehm. Ich habe bereits erfolglos hyaloronsäurespritzen bekommen. Was kamm ich tun ?
2026-07-26 13:36:36
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bando :
Hatte eine MPFL Plastik Operation Post 5 Monate jetzt, diese Übung tut weh wenn ich meinen Fuß zu mir ziehe
2026-07-27 15:52:53
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ernaschwandt :
ich habe dasselbe was ihr im dem widio erklären,danke für die Information , ich werde mich treniren 👍😂🙏
2026-07-31 18:06:58
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die_ela71 :
Bakerzyste sagt nein 🥺
2026-07-24 19:48:07
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rana_riasat_ali_786 :
MashaAllah.
2026-07-28 07:37:09
0
younes :
Ja, ich arbeite als Fahrer und leide immer von meine Knie
2026-07-24 21:49:27
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user817621 :
Kann man das auch im stehen machen und wie sieht dabei die Belastung der Kniescheibe aus? Vor allem wenn man schon 3-4 Grades Abnutzung hinter der Kniescheibe hat🤔
2026-07-27 00:36:30
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Ben 🇩🇿 billel ❤️ :
Hello Doctor, are you a normal orthopedic surgeon?
2026-07-25 00:28:32
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Tante Tine :
Ich leide unter Schmerzen in beiden Oberarmen. Nicht die Schultern. Was kann ich machen?
2026-07-24 20:46:01
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Alexé Detje :
Wie soll ich das machen bei einer Lendenwirbelsäulenversteifung ??
2026-07-27 09:10:22
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Moby-Wick :
hallo mein linkes bein ist leicht ein x bein und der linke fußballen ist flacher als der rechte. Dadurch ist meine linke hüfte tiefer als die rechte. Hab nackenschmerzen und knieschmerzen deswegen. Was kann ich machen
2026-07-27 04:34:09
0
. :
👍👍a
2026-07-24 19:28:43
0
Monkeykingfu :
DANKE FÜR DEIN EINSATZ
2026-07-26 08:56:55
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Diana Maria :
Das krampft im hinteren Oberschenkel 😳
2026-07-26 21:32:20
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steve ku :
mache ich seit Jahren dazu noch den Po auf dehnen hilft auch bei Rückenschmerzen
2026-07-25 23:25:12
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tanja :
Das hat mir der Physiotherapeut auch geraten. Bekomme dann Krämpfe im Rücken.🙈
2026-07-27 21:32:15
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Marittchen :
uii ganz gefährlich bei mir, da krampft sofort die Rückseite vom Oberschenkel 😭
2026-08-01 17:35:32
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superwomen :
Danke
2026-08-01 11:20:54
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Jens Andresen :
Frau Doktor, ich habe Athrose 3. Grades in beiden Knien und habe wochenlang massiv gedehnt. Gebracht hat das nichts! Aber jetzt bin ich wieder fast voll belastbar und fast schmerzfrei durch diese beiden 2x täglichen Übungen über 2 Wochen: 1. Krafttraining mit Kniebeugen auf Keilen unter den Hacken (5x15 Wiederholungen) 2. Auf den Bauch aufs Bett legen, die Unterschenkel hängen in der Luft, und jetzt abwechselnd mit den Kniebeugen die Beine nach unten schlagen und maximal anwinkeln. (je 30x). Das kommt dem Dehnen nahe und das Kniegelenk wird in beide Richtungen so überdehnt, das Gelenkflüssigkeit in den Spalt gelangt. Knorpel muss gequetscht und mit Gelenkflüssigkeit versorgt werden. Diese Übungskombination hat mir extrem geholfen. Seit 5 Jahren hatte ich Kniebeschwerden. Jetzt ist es viel besser geworden. 🙏
2026-07-24 21:04:14
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irgendwas immer :
ich wünschte das video wäre ohne socken gewesen 🥰
2026-07-27 21:06:31
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Osman Kaya :
Mindestens 5 am Tag beten ist das gleiche bzw noch besser Effekt, definitiv. Frag mal nach,mache Statistik.?????.😅
2026-07-29 19:36:08
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kakad :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-25 22:59:10
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Biggi :
👍👍👍
2026-07-24 16:21:58
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