1. Home
  2. Detail

@kusumatani3: #fyp #pete #promomakanharian #juarasantap #tanamanviral

Alfarisky plants id
Alfarisky plants id
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 25 July 2026 00:13:37 GMT
688
9
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.17MB) Watermark .mp4 (2.32MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @kusumatani3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

المنشور ١ : ​ فِي الوَحْدَةِ عَلِمْتُ مَنْ يُحِبُّنِي.. عَلِمْتُ مَعْنَى السَّلَامِ النَّفْسِيِّ.. وَعَلِمْتُ مَنْ أَنَا .. In solitude, I learned who loves me... I learned the meaning of inner peace... and I learned who I am. #pov #foryou #ragnar #vikings #motivation
المنشور ١ : ​ فِي الوَحْدَةِ عَلِمْتُ مَنْ يُحِبُّنِي.. عَلِمْتُ مَعْنَى السَّلَامِ النَّفْسِيِّ.. وَعَلِمْتُ مَنْ أَنَا .. In solitude, I learned who loves me... I learned the meaning of inner peace... and I learned who I am. #pov #foryou #ragnar #vikings #motivation
couldn’t get rid of me just yet! excited and honored to be a part of this show 💗
couldn’t get rid of me just yet! excited and honored to be a part of this show 💗
هم ناوي تهاجر 🤍. #طبيعة_ساحرة #يوسف_لاز🌀 #عبدلله_كلاسك #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #كرستيانو_رونالدو
هم ناوي تهاجر 🤍. #طبيعة_ساحرة #يوسف_لاز🌀 #عبدلله_كلاسك #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #كرستيانو_رونالدو


no edit today but these are my all time favorite overlays that you will almost never catch an edit without at least the heart one #overlay #overlayforedit #fyp #omgpage
no edit today but these are my all time favorite overlays that you will almost never catch an edit without at least the heart one #overlay #overlayforedit #fyp #omgpage
🔽5 dumbbell chest exercises build a fuller chest🔽 1. 뉴트럴 덤벨 프레스(neutral-grip dumbbell press) - 덤벨을 뉴트럴 그립으로 잡고 안쪽으로 모으며 밀면 가슴 안쪽(inner chest)과 가슴 전체(chest overall)가 자극됩니다. 2. 덤벨 프레스(dumbbell press) - 견갑을 고정하고 덤벨을 가슴 옆으로 내렸다가 위로 밀어주면 가슴 전체(chest overall)가 자극됩니다. 3. 인클라인 덤벨 프레스(incline dumbbell press) - 인클라인 벤치에 누워 덤벨을 윗가슴 옆으로 내렸다가 위로 밀어주면 상부 가슴(upper chest)이 자극됩니다. 4. 덤벨 플라이(dumbbell fly) - 팔꿈치를 살짝 굽히고 양팔을 넓게 벌렸다가 가슴 위로 모아주면 가슴 전체(chest overall)가 자극됩니다. 5. 인클라인 덤벨 플라이(incline dumbbell fly) - 인클라인 벤치에 누워 양팔을 넓게 벌렸다가 윗가슴 위로 모아주면 상부 가슴(upper chest)을 자극합니다. 📌 각 운동 8~15회 × 3~4세트 | 휴식 45~75초 #chestworkout #chestday #dumbbellworkout #chest #fitnesstips
🔽5 dumbbell chest exercises build a fuller chest🔽 1. 뉴트럴 덤벨 프레스(neutral-grip dumbbell press) - 덤벨을 뉴트럴 그립으로 잡고 안쪽으로 모으며 밀면 가슴 안쪽(inner chest)과 가슴 전체(chest overall)가 자극됩니다. 2. 덤벨 프레스(dumbbell press) - 견갑을 고정하고 덤벨을 가슴 옆으로 내렸다가 위로 밀어주면 가슴 전체(chest overall)가 자극됩니다. 3. 인클라인 덤벨 프레스(incline dumbbell press) - 인클라인 벤치에 누워 덤벨을 윗가슴 옆으로 내렸다가 위로 밀어주면 상부 가슴(upper chest)이 자극됩니다. 4. 덤벨 플라이(dumbbell fly) - 팔꿈치를 살짝 굽히고 양팔을 넓게 벌렸다가 가슴 위로 모아주면 가슴 전체(chest overall)가 자극됩니다. 5. 인클라인 덤벨 플라이(incline dumbbell fly) - 인클라인 벤치에 누워 양팔을 넓게 벌렸다가 윗가슴 위로 모아주면 상부 가슴(upper chest)을 자극합니다. 📌 각 운동 8~15회 × 3~4세트 | 휴식 45~75초 #chestworkout #chestday #dumbbellworkout #chest #fitnesstips

About

Legal