@lactanciaecuador: Antes de conectar el sacaleches, hay un paso que puede marcar la diferencia: un masaje previo que ayuda a estimular el reflejo de eyección o “bajada de la leche”. Al activar este reflejo antes de empezar, muchas mamás logran una extracción más eficiente y cómoda. ✨ Puedes utilizar esta técnica para: • Estimular los conductos antes de extraerte leche. • Ablandar el pecho cuando lo sientes duro o muy cargado. • Aliviar la molestia de la ingurgitación o la mastitis (como parte del manejo indicado). • Favorecer la liberación de un conducto obstruido antes de la extracción. No olvides lavarte muy bien las manos con agua y jabón antes de realizar el masaje. Guarda este video para tenerlo a la mano en tu próxima extracción y compártelo con otra mamá que también esté extrayendo leche. #lactanciamaterna #lactancia #lactanciaecuador #extraccióndeleche #bancodeleche