@adamwolfefitness: Blueberry Cheesecake Protein Oats🔥449 cals 54g protein 3g fat 49g carbs Cookbook in bio 🔗 Ingredients: this makes 1 meal 1/2 cup oats 1 scoop vanilla protein powder 3/4 cup non fat plain greek yogurt 7g zero sugar jello cheesecake 50g blueberries Cinnamon to taste Put a fat dent in your protein goal with this delicious banger of a breakfast 🫐🍰 @Transparent Labs code WOLFE to save on all your supplements Follow for more #breakfast #protein #transparentlabs #cheesecake

Adam Wolfe
Adam Wolfe
Open In TikTok:
Region: US
Friday 24 July 2026 19:52:29 GMT
25895
2492
43
244

Music

Download

Comments

user7453581389037
Happy JJ :
Amazing body
2026-08-08 10:26:46
0
coreyjones8279
coreyjones8279 :
what else did you put in the oatmeal besides protein powder...it looked wet
2026-07-27 22:25:26
2
leandrogsepulveda
Leandro :
Oh
2026-07-24 21:15:00
73
t5p0q1
user8817472979087 :
Is that cooked oatmeal, or just raw oats?
2026-08-02 18:13:29
0
wonderfulhijabi
wonderfulhijabi :
Where’s the protein powder from
2026-08-02 22:17:32
0
a10.gemini
a :
Was the oatmeal cooked already??
2026-08-03 15:08:23
0
pepito1975_
Pepe75 :
Sounds good, but a refuse to put a flavored ultra processed package of cheesecake jello! I think with that you kill all the good stuff
2026-07-25 16:47:06
1
abradley39
abradley :
What did u add to the oatmeal? Looks wet….
2026-07-28 01:30:30
1
oceans6917
Priness01 :
What kind of protein powder is that
2026-07-24 21:34:21
0
nomindjustvibes
Nomind-JustVibes :
Okay, I actually noticed you used protein powder by the fifth or sixth watch 💀🙈...Real question though, did you use frozen blueberries or did you sort of caramelized them?
2026-07-24 22:12:40
3
user472541106
Nobody :
That cheesecake flavor is the best
2026-07-27 22:10:27
0
stevekooshian
Steve Kooshian :
As long as you make breakfast for us!
2026-07-26 02:46:41
0
hereatdonna
Donna :
need to make this now.
2026-07-26 02:21:16
0
user9726024334142
Shell :
So good
2026-07-26 17:28:34
0
lilahernandez80
Lila Hernandez :
love that protein brand. 🤤
2026-07-24 21:14:45
2
samlcastillo
Sam Castillo :
Love my fyp
2026-07-26 20:28:16
0
ohitsbabyvianeyruth
ohitsbabyvianeyruthॐ :
Saving this recipe 🔥
2026-07-24 22:01:57
1
desharobinson856
KayKay :
Thank you
2026-07-24 20:51:16
1
ederpozo877
ederpozo877 :
So cute
2026-07-25 04:36:27
0
parisbrunes
Paris Brunes :
but why did he turn around like a kid lmfao 😂
2026-07-25 22:54:40
0
connorbishoff1_
CONNOR :
I want this build 😩😭😭
2026-07-25 20:39:11
0
peperuedas456
Pepe 👨🏻‍🦽 :
2026-07-25 14:20:30
0
michaell5208
michaell5208 :
Now make it vegan….🌱
2026-07-24 21:01:26
0
To see more videos from user @adamwolfefitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران_كريم_ارح_سمعك

About