@creatorrondom4: Obat hati agar luka nya ga jadi trauma panjang, Trauma sering muncul karena pikiran kita terus memutar ulang kejadian menyakitkan. Trauma bukan berarti lupa, tapi mengubah cara kita menyimpan ingatan itu agar tidak menyakitkan lagi. Ada beberapa langkah sederhana yang membantu menjaga hati tetap sehat: 1. Jangan memendam sendiri, rilis emosi. Menangis itu sehat dan membantu melepaskan hormon stres. Tuliskan perasaanmu lewat journaling agar pikiran lebih ringan. 2. Beri jarak pada sumber luka. Batasi akses ke hal-hal yang memicu ingatan buruk dan fokus pada masa kini dengan teknik grounding. 3. Maafkan demi diri sendiri. Maaf bukan berarti membenarkan, tetapi memutus ikatan emosional agar luka tidak terus tersakiti.". 4. Perkuat sisi spiritual. Mendekatkan diri pada Tuhan bisa membawa ketenangan batin. 5. Tingkatkan pengembangan diri. Isi hari dengan kegiatan yang meningkatkan self-esteem. 6. Cari bantuan profesional jika rasa sakit terlalu berat. Ingat, meminta bantuan adalah tanda cinta terhadap diri sendiri. #sadvibes🥀 #katakata #fypage #foryoupage #quotestory

sulva :

bukn tdk ad tmpt brcerita,tp tdk ad yg dpt dpercaya

aini_sajalah :

bener kak, hanya bisa sabar,

najwaadkiya💞 :

lebih milih diam simpan sendiri, kadang orang lain menilai kita baik"saja

@zie_zah95 :

@

zahrashop :

betul banget

lunefe_l.m.f :

siapa yg aku percaya lagi aku capek aku bercerita kepada ibuku ibu udah disurga

n@n1n9 :

cerita ma allah kak lebih tenang 😊🙏

putri bungsu :

Alvianie :

berceritalah hanya kepada sang penciptamu..

⏤͟͟͞͞✰𝄞𝆺𝅥⃝✰𝕱𝖎𝖐𝖎⁹͜⁹⸙ :

𝘑𝘢𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘭𝘶𝘱𝘢 : 𝘍𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸, 𝘓𝘪𝘬𝘦, 𝘚𝘩𝘢𝘳𝘦, 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘭𝘢𝘯𝘨, 𝘥𝘢𝘯 𝘛𝘢𝘮𝘣𝘢𝘩𝘬𝘢𝘯 𝘬𝘦 𝘍𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘵 𝘬𝘢𝘮𝘶. 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬𝘴 𝘜 𝘖𝘳𝘨2 𝘣𝘢𝘪𝘬 🙏☺️

bojonehusen :

kalo aq menangis semalam suntuk. dan sekarang terjadi lagi sama aq 😭😭😭😭 kukira dia udah terbaik buat aq kita udah 4 tahun lebih berumah tangga. di kalahkan sama wanita baru 😭😭😭😭😭😭😭 ngetik ini aja aq sambil menangis😭😭😭

Malfa 🐾 :

sesak makan sambil nangis 😭

🔰dxleciStory97🔰 :

berarti kita harus cerita pada tempat nya dan gak bsa Sembarang tempat gtu apa yha..??

♓Havid♓ :

yang paling sunyi bukan malam melainkan di saat pikiran penuh namun tak tau kepada siapa kita harus bercerita dan kepada siapa kita harus berkeluh kesah tentang semua yang serasa sedang berperang dalam kepala ini 😔😔😔

anaaa :

knp rasanya nyesek banget🥹

mamae_nisaabhi :

😭😭😭

nurri nuy :

😭😂

BundaRvan :

🥰🥰🥰

. :

😭😭

Marisca :

😂😂😂