@dinhvietduc_c: Hướng dẫn decline crunch #dinhvietduc

Ý kiến riêng :

Tập bụng mệt khủng khiếp ☺️

cávoixanh :

gập cái này e mỏi đùi va chân quá anh

Hậu Ngô :

Thích tập bụng mà sợ chuột rút, tập cuối buổi bị chuột rút bò trong phòng mấy lần sợ r🥹

Camera Kiều Gia :

Ko có ghế như vậy thì tập bài nào cho phù hợp a nhỉ

Duy Linh :

Lúc cuộn lên là thở ra hay hít vào ạ

long G :

có cần phải tập mấy bài bụng dưới riêng không anh

Anh toàn Cr7 :

Chết lưng

thomas :

thêm tạ thì nên để sau đầu hay trước ngực thế anh

Nhện Nhọ 🕷️ :

Anh em thử con lăn tập bụng đi mới làm 3set mà mất cảm giác luôn pump vcl

Gym Văn Phòng :

Nét quá b ơi

lizan :

em tập giống vậy nhưng lúc cuộn lên là cuộn xéo để vào liên sườn ổn kh a

MTriều✅️ :

Tập có thể ko thể tránh hơi mỏi cổ ko ạ

Hiru :

Tập cái này ko để vai chạm ghế nó sẽ nặng ko có quãng dc nghỉ

N_T_M :

đau lưng dưới thì s a:( cứu em

S O N G BIRD :

Đã quá vì thế tôi toàn tập chân 🥰

Bảo Mai :

Xin mấy bài bụng dưới hiệu quả với ad

GNUH :

Đỗ Mạnh :

Tập bài này xong chuột rút cơ bụng thốn đừng hỏi 😂

ông chú U50 :

chuẩn luôn ad🥰

Ông bố tuổi 90 :

👍👍