@drhasannasircheema: اگر آپ دہی صرف سادہ کھاتے ہیں تو آج سے اس کا طریقہ بدل دیں۔🥒 دہی میں کھیرہ، پیاز اور ٹماٹر ملا کر رائتہ بنائیں۔ اس طرح آپ کو ایک ساتھ پروبائیوٹکس، فائبر، پروٹین، وٹامنز اور منرلز ملتے ہیں۔ اس سادہ مگر طاقتور امتزاج کے ممکنہ فوائد:✅ آنتوں کے اچھے بیکٹیریا کی افزائش میں مدد✅ قبض، گیس اور اپھارے میں بہتری✅ بلڈ شوگر کو متوازن رکھنے میں معاون✅ بلڈ پریشر کی صحت مند سطح برقرار رکھنے میں مدد✅ زیادہ دیر تک پیٹ بھرا رکھنے میں مدد، جس سے وزن کنٹرول کرنے میں آسانی ہو سکتی ہے✅ مجموعی ہاضمہ اور گٹ ہیلتھ کو بہتر بنانے میں معاون اگر آپ روزانہ اپنی غذا میں یہ صحت بخش رائتہ شامل کریں تو یہ ایک بہترین اور غذائیت سے بھرپور انتخاب ثابت ہو سکتا ہے۔ ویڈیو پسند آئے تو ضرور لائک، شیئر اور سبسکرائب کریں تاکہ صحت سے متعلق مستند معلومات آپ تک پہنچتی رہیں۔Hashtags (English): #GutHealth #Yogurt #Raita #Probiotics #HealthyEating

متاع حیات :

کیا دہی میں ستو ڈال کے کھا سکتے ہیں؟

X_GUYS :

ma dahi nai kah skti gala krb ho jata hy

M ShOaib Gondal :

جناب ان ٹوٹکوں سے سوائے نقصان کے کچھ حاصل نہیں ہوتا ۔دہی خشکی و تیزابیت اور گاڑھے خون والے مریضوں کےلیے نہایت نقصان دہ ہے

Iqra_sheikh_512 :

Cheni k baghair dahi khani hoti sai hai ya cheni dal k

mirza shabbir :

♥️♥️♥️nice information

Malik Qasim :

❤️❤️❤️

rabbit :

good 👍👍👍

Mubarik Brohi :

main crohns disease ka patient hun kya main dhaee kha sakta hun

user5021423027 :

ohhhh Thanks a lot doctor Sahab. jeetay rahain

Janat 128000 ✨❤️👨‍👩‍👧❤️ :

Dahi muje bohat pasand h aur is k bohat faide h bacha bi white pedha ho ga 😂

Rana Aliyan Ali 1234 :

dr shb pls Meri help karain Mera heart rate 100 Sy ziada he rahta hai aksar jis ki waja Sy Meri tabiat b bechaini rahti hai sb test clear aty Hain ECG cbc sugar sb Meri age 35 hai plz dr shb Meri help krain main Kya krun

lrfan thebo :

ok

PK804 :

ڈاکٹر صاحب کیا بواسیر یا آنتوں کا مریض کچا پیاز کھا سکتا ہے یا نہیں

🇵🇸binesh :

Aap ki aik video soonff Ka qehwa zbardast thaa mainay Kia aub bohat skoon say hoon...👍 jizakallah Khair ❤️

Malik Saqlain :

ماشاءاللہ زبردست ڈاکٹر صاحب

متاع حیات :

بہت اچھے ڈاکٹر ہیں آپ مخلص ہیں اپنے مریضوں کے ساتھ صرف دوائیاں اور ٹیسٹ نہیں لکھ کے دے رہے بلکہ اچھے کھانے بتاتے ہیں سدا خوش رہیں 🥰

Iqra_sheikh_512 :

Ye bii btaya krein cheni ya without cheni

Trackside With Yousaf :

Best dr ❤️

user5599484182745 :

Doc sahb apk pas to bht sara dahi hota hy khany ko mjhy b dy a kry dily😂

Momina Asif :

Great sir

Abida Hussain :

bohat khob

arifbutt203 :