flopulse
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Saturday 25 July 2026 07:08:19 GMT
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Comments
Fameleon :
Bonjour et merci pour toutes vos vidéos 🙏❤️Je n’en avais jamais entendu parler. J’apprends de nouvelles choses chaque jour grâce à vous 😉💪 J’ai commencé lundi le rééquilibrage alimentaire et la marche à jeun chaque matin, d’abord 5 kms et maintenant je suis à 7 kms depuis 2 jours, soit 10.000 pas avant de manger le petit déjeuner. Je sens déjà une différence au niveau de mon énergie. Pas de fringale 😉 Je me suis pesée ce matin et -3,4 kg sur la balance depuis dimanche, je n’en reviens pas 😅. J’ai 49 ans, je démarre de 70,4 kg et je ne suis pas du tout sportive à la base, donc oui c’est possible. Merci pour tous vos conseils bien précieux 🙏❤️
2026-07-25 07:38:35
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MakoParata🦈🇵🇫♥️ :
Bonjour je stagne au niveau du poid je fait de la marche tous les jours 5j de muscu 45 min suivi de 35 min de marche inclinée et 2 jours de marche 12km quel est la bonne méthode svp
2026-07-25 07:26:25
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Mitch :
j'apprécie beaucoup tes vidéos 🙏🥰
2026-07-25 16:02:28
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Mariabd2345 :
Merci pour ces explications claires
2026-07-25 09:57:52
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🌺 LAMOME 🌺 :
Je connaissais pas merci 🙏
2026-07-25 13:52:16
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She 🌹 :
Merci pour ces explications si claires et complètes, je m'abonne ! Et non je ne connaissais pas vraiment la flexibilité métabolique mais maintenant je sais 😜 Merci !
2026-07-25 08:40:37
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fransaurusrex :
manger en marchant. tu mange glace, marche, tu mange gâteau, marche
2026-07-25 12:09:00
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