@benhptsoff: Il y a des règles que mon mec a dû accepter avant qu’on se marie 😬 ! Vous en pensez quoi ? En vrai des fois il a bon dos le diabète mais je vous jure ça change l’humeur 🥲 Recette : - 1 boîte de pois chiches - 2 courgettes (jaunes de préférence) - 1/2 concombre - 1 yaourt grecque - Pain pita - Épices au choix, sel, zaatar, herbes de Provence - Jus de citron Faire cuire les pois chiches au AirFryer avec vos épices préférées 12 minutes à 180 degrés. Ajouter les pains pita 3 minutes sur la fin de cuisson dans le AirFryer. Éplucher la courgette et réaliser de fines rondelles à la mandoline. Ajouter dessus un peu de sel et des herbes de Provence. Pour la sauce, mélanger le yaourt avec le zaatar et le jus de citron, puis ajouter le demi concombre tranché à la mandoline. #couple #mari #recette #diabete #mariage

Ben Hpts

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Saturday 25 July 2026 08:39:41 GMT