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@tranga.sngal3: #protége dent disponible

TÉRANGA SÉNÉGAL
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2026-07-25 21:57:35
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🍔 Il pane è sano. La lattuga è sana. La carne è sana. Il pomodoro è sano. Ma insieme non lo sono più? Il problema non è il panino. Pane. Pomodoro. Lattuga. Carne. Un filo d'olio. Chiudi e mangia. Questo è un pasto bilanciato. Carboidrati, proteine, grassi, fibre. Tutto insieme. Il problema sono quegli hamburger
🍔 Il pane è sano. La lattuga è sana. La carne è sana. Il pomodoro è sano. Ma insieme non lo sono più? Il problema non è il panino. Pane. Pomodoro. Lattuga. Carne. Un filo d'olio. Chiudi e mangia. Questo è un pasto bilanciato. Carboidrati, proteine, grassi, fibre. Tutto insieme. Il problema sono quegli hamburger ""artigianali"" con: Gorgonzola Filante Bacon croccante Salse ovunque In quella roba c'è più roba che nel mio frigorifero. Non è l'hamburger il nemico. È non sapere cosa stai mangiando. Un panino semplice? Ci sta. Ti sazia. Ti nutre. Puoi mangiarlo e dimagrire. Un grattacielo di formaggi e salse? Ci sta anche quello. Ma devi sapere che è un pasto per tre. Si può mangiare tutto. Basta bilanciare. Perché il corpo cambia quando alimentazione, movimento e gestione dello stress lavorano insieme. Non quando elimini i panini dalla tua vita. Segui @sciaudone.matteo per mangiare quello che ami con equilibrio. #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness
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