@biopulse47: ¿Haces ayuno de 16 horas y aún te sientes cansado? 🕒❌ El verdadero secreto es que 16 horas solo queman azúcar, pero un ayuno de 72 horas (3 días) activa el interruptor "Antienvejecimiento" de tu cuerpo. A esto se le llama Autofagia y ganó un Premio Nobel. 🧬✨ Tus células se limpian solas y generan nueva energía. ¡Mira el vídeo hasta el final para descubrir todo el proceso! 👇 Déjame en los comentarios: ¿Tú cuántas horas sueles ayunar? ⏳ #ayunointermitente #autofagia #antienvejecimientoonto #nutricion #cuerpohumano #datosmedicos #saludybienestar #premionobel #metabolismo #AprendeEnTikTok #curiosidadesdelasalud
Creo que hay un poco de error en esta tremenda info:
Partiste el vídeo diciendo que la autofagia, revierte el envejecimiento y eso es falso, solo lo frena o ralentiza, porque tus células ae hacen más saludables.
Lo segundo es que mezclaste autofagia con cetosis, las cuales pueden ocurrir en paralelo, pero son diferentes. La autofagia es limpieza celular. La cetosis es una hormona que ayuda a quemar grasa del cuwrpo para uso energético! ✌
2026-08-14 18:28:35
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mariachi loco :
se puede tomar agua con sal y limón durante ese ayuno de 72 horas...?
2026-07-30 17:57:13
9
Jedrick Pino Borlini :
y que le digo a la gastritis durante ese tiempo xd
2026-08-15 13:59:01
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KOMOLEÓN | Comedia & Música :
Cada persona quema distinto, al tercer día yo me desmayo…
2026-08-16 06:49:45
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whiltey rodriguez :
Una pregunta. En ese ayuno, se puede tomar agua??? O no? Porque 3 días sin líquidos es muy extremo
2026-07-30 20:33:24
21
Rudol :
ayuno con agua...sin agua 💧 puede ser fatal.
2026-08-15 09:28:06
5
Medianoche :
72 horas de ayuno????
2026-08-16 07:29:19
7
maxtejeda610 :
está genial su explicación pero todos dicen lo mismo ayuno ayuno ayuno perooo nadie te dice como mantener el ayuno si no vas a comer entonces como puedes mantener el ayuno cual es la clave agua te café nadie lo dice solo lo mismo ayuno ayuno ayuno todos con su mismo tema
2026-08-13 21:22:14
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Daniel La Plata :
si fuese verdad ya muchos miles de millones lo habrian echo y seria de publico cinocimiento.
2026-08-16 07:24:01
2
Angeles :
SE PUEDE BEBER?,SIN ACEPTAR KA LIMPIEZA
2026-08-08 18:16:17
0
jackgutierrez634 :
y el jugo gástrico igual va a salir. como se hace para que no dañe las paredes del estómago
2026-08-16 19:57:55
6
dianaarce99 :
yo hice ayuno intermitente,me dio gastritis 😅,vomito y dolor horrible en el estómago
2026-08-02 12:49:43
5
Leru :
Hay que decirlo todo: tu cuerpo baja el metabolismo basal, te bajan las pulsaciones y te sientes muy cansado; tanto que no te deja trabajar. El ayuno prolongado no es para todo el mundo. Escucha a tu cuerpo
2026-07-27 04:09:10
9
Gerrera8893 :
Madre mía 72 horas, ya me cuesta 16…..
2026-07-26 10:17:39
10
Ana Reyes :
cómo proteínas, pero creo que en las horas de ayuno me da hambre de cosas que no suelo comer, es algo raro..
2026-07-29 09:54:55
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jonathan novella :
Gran video, pero ojo con promover las 72 horas. Fisiológicamente, las 48 horas son el punto dulce: obtenés hasta el 90% del pico de autofagia sin disparar el cortisol ni destruir masa muscular. Extenderlo un día más solo aporta beneficios marginales a cambio de un desgaste físico inútil. Más no siempre es mejor; lo ideal es priorizar la salud y la eficiencia."
2026-08-08 14:04:21
8
Elio Duarte85 :
hago ayunos de 24 horas, tengo 64 años
2026-07-29 18:18:34
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JULIO CÉSAR:. :
donde esta la parte 2 del agua con limon en ayunas??? 😐
2026-08-09 06:01:36
6
Caleb Sam Solo Bende :
este video me hace pensar !! y porque hay personas e incluso niños que mueren de hambre en África y otros lugares ????
2026-08-10 06:14:38
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Osukaru :
lo único que encontré extraño, es lo que dijo sobre comer saludable, en cuanto las grasas, ya que los aguacates y el aceite de oliva, no son grasas, son aceites vegetales, pero, de calidad. las grasas se obtienen del pescado 🐟 y la carne 🥩.
2026-08-15 12:22:27
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Emerson_l_21 -A😍 :
Y su lo haces por 40 dias ? Que pasa ?
2026-08-17 00:31:52
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Xol Palacios :
ustedes comen cada 3 horas ?
2026-08-07 17:41:01
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Mr humillos2 :
No todo es tan así hace 100 años todo el mundo hacía uno de más de 16 horas y la esperanza media de vida era 40 años. Ahora es el doble
2026-08-06 16:06:07
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