@izxayoon: #OOTD #fitcheck

izxayoon
izxayoon
Open In TikTok:
Region: SG
Saturday 25 July 2026 10:49:44 GMT
23899
2904
18
138

Music

Download

Comments

ngahtet281226
hlly :
Fall in love
2026-09-11 13:27:30
0
thv.studio2
A M :
Skirtလေးဘယ်ကဝယ်လဲရှင့်
2026-09-24 12:47:47
0
wintiscaroline
Tofu Nway :
Kyite ei
2026-07-25 14:48:45
1
danninazz
Danny Naz :
Cute
2026-07-26 03:52:05
0
tet1465
Tet :
A beautiful Spin girl.
2026-07-26 03:03:07
0
damadbull
Shein Htut :
2026-07-25 17:46:47
0
si.phyoe26
Si Phyoe :
အသဲ🥰
2026-08-31 17:55:59
0
derekn28
Rango17 :
တကယ်ကိုSydneyလေးပါကွာ
2026-07-25 13:12:13
0
neostampine
neostampine :
please marry me
2026-07-25 11:09:07
0
kozayebike
Ko Zay Ebike :
ဘာမှပြောတော့ဘူးရော့🫶🏻
2026-07-25 17:43:27
0
ayeminko20060
Aye Min Ko :
2026-07-25 10:53:16
0
someonetostay2703
M :
အပြင်တွေလျောက်မသွားနဲ့… ကျွန်တော်မျိုးက တွေ့ရင် ဖွင့်ပြောမှာနော်
2026-07-25 15:05:39
0
san.thu.shan.htoo
San Thu Shan Htoon :
2026-07-26 04:13:24
0
ppwitht
🐾 :
🫶🏻
2026-07-25 11:39:36
0
hence660
Hence6 :
☔️💖
2026-07-25 11:56:46
0
thawzinthant63
Thaw Zin Thant :
🥰🥰🥰
2026-07-25 14:43:59
0
aqaqucy
aqaqucy :
🖤
2026-08-03 17:30:06
0
To see more videos from user @izxayoon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

التكميم و الاكل الصحي اللذيذ الوصفة: فريك او قمح اصفر مطبوخ مع الخضار و الدجاج المشوي 🥣 فريكة بالخضار (على طريقة هتون) المقادير: 	•	1 كوب فريك أو قمح أصفر 	•	2 كوب ماء 	•	1 حبة جزر 	•	1 حبة بصل 	•	1 حبة قرع أخضر (كوسة) مقطعة مكعبات متوسطة 	•	2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 	•	ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 	•	رشة كمون 	•	رشة كزبرة مطحونة 	•	رشة ليمون أسود مطحون ١ حبة ليمون اسود مجفف او لومي 	•	كزبرة خضراء طازجة للتزيين ⸻ الطريقة: 	1.	انقعي الفريك أو القمح في ماء حار لمدة 10 دقائق، ثم صفّيه جيدًا. 	2.	اطحني الجزر والبصل طحنًا خشنًا. 	3.	في قدر الضغط، سخّني زيت الزيتون وأضيفي البصل والجزر والقرع، وقلّبي حتى تذبل الخضار وتتحمّر قليلًا. 	4.	أضيفي البهارات (ملح، فلفل، كمون، كزبرة، ليمون ناشف) وقلّبي لتتجانس النكهات. 	5.	أضيفي الفريك المصفّى، وقلّبي مع الخضار دقيقة. 	6.	أضيفي الماء، وأغلقي قدر الضغط، واتركيه يطهى لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة. 	7.	بعد انتهاء الوقت، افتحي القدر وقدّمي الطبق مزينًا بالكزبرة الخضراء الطازجة. ⸻ 🐔 صدور دجاج في المقلاة الهوائية بصوص الباربيكيو والمستردة المقادير: 	•	صدور دجاج مقطعة شرائح أو مكعبات 	•	ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 	•	رشة بابريكا حلوة 	•	ملعقة صغيرة زيت زيتون لتحضير الصوص: 	•	3 ملاعق كبيرة صوص باربيكيو 	•	ملعقة كبيرة مستردة 	•	1 فص ثوم مهروس (أو نصف ملعقة صغيرة بودرة ثوم) 	•	رشة ملح 	•	رشة فلفل أسود 	•	رشة بابريكا حلوة إضافية 	•	ملعقة صغيرة زيت زيتون ⸻ وصفة الدجاج: 	1.	تبّلي قطع الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا وزيت الزيتون، واخلطيها جيدًا. 	2.	سخّني المقلاة الهوائية على درجة 190°C لمدة 3 دقائق. 	3.	ضعي قطع الدجاج في السلة (بدون تكديس)، واطهيها لمدة 10 دقائق. 	4.	افتحي المقلاة، وقلّبي القطع، ثم أضيفي خليط الصوص فوقها وقلّبي بلطف. 	5.	أكملي الطهي لمدة 5–7 دقائق إضافية حتى يتكرمل الصوص ويصبح لونه ذهبيًا لامعًا. #هتون_الطوخي #creatorsearchinsights #تكميم_المعده_تجربتي #متكممين_السعودية #تكميم
التكميم و الاكل الصحي اللذيذ الوصفة: فريك او قمح اصفر مطبوخ مع الخضار و الدجاج المشوي 🥣 فريكة بالخضار (على طريقة هتون) المقادير: • 1 كوب فريك أو قمح أصفر • 2 كوب ماء • 1 حبة جزر • 1 حبة بصل • 1 حبة قرع أخضر (كوسة) مقطعة مكعبات متوسطة • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة • رشة كمون • رشة كزبرة مطحونة • رشة ليمون أسود مطحون ١ حبة ليمون اسود مجفف او لومي • كزبرة خضراء طازجة للتزيين ⸻ الطريقة: 1. انقعي الفريك أو القمح في ماء حار لمدة 10 دقائق، ثم صفّيه جيدًا. 2. اطحني الجزر والبصل طحنًا خشنًا. 3. في قدر الضغط، سخّني زيت الزيتون وأضيفي البصل والجزر والقرع، وقلّبي حتى تذبل الخضار وتتحمّر قليلًا. 4. أضيفي البهارات (ملح، فلفل، كمون، كزبرة، ليمون ناشف) وقلّبي لتتجانس النكهات. 5. أضيفي الفريك المصفّى، وقلّبي مع الخضار دقيقة. 6. أضيفي الماء، وأغلقي قدر الضغط، واتركيه يطهى لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة. 7. بعد انتهاء الوقت، افتحي القدر وقدّمي الطبق مزينًا بالكزبرة الخضراء الطازجة. ⸻ 🐔 صدور دجاج في المقلاة الهوائية بصوص الباربيكيو والمستردة المقادير: • صدور دجاج مقطعة شرائح أو مكعبات • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة • رشة بابريكا حلوة • ملعقة صغيرة زيت زيتون لتحضير الصوص: • 3 ملاعق كبيرة صوص باربيكيو • ملعقة كبيرة مستردة • 1 فص ثوم مهروس (أو نصف ملعقة صغيرة بودرة ثوم) • رشة ملح • رشة فلفل أسود • رشة بابريكا حلوة إضافية • ملعقة صغيرة زيت زيتون ⸻ وصفة الدجاج: 1. تبّلي قطع الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا وزيت الزيتون، واخلطيها جيدًا. 2. سخّني المقلاة الهوائية على درجة 190°C لمدة 3 دقائق. 3. ضعي قطع الدجاج في السلة (بدون تكديس)، واطهيها لمدة 10 دقائق. 4. افتحي المقلاة، وقلّبي القطع، ثم أضيفي خليط الصوص فوقها وقلّبي بلطف. 5. أكملي الطهي لمدة 5–7 دقائق إضافية حتى يتكرمل الصوص ويصبح لونه ذهبيًا لامعًا. #هتون_الطوخي #creatorsearchinsights #تكميم_المعده_تجربتي #متكممين_السعودية #تكميم

About