hsnlifts
Region: IQ
Saturday 25 July 2026 12:46:26 GMT
25505
1576
100
94
Music
Download
Comments
حسَن 🌿. :
زين اذا اني اضخم؟ وزني 63 هدفي 80 شنو افضل شيء ممكن يزيد وزني بشكل صحيح؟
2026-07-25 12:50:07
4
🧠 :
زين اذا نسبة دهوني قليلة واريد العب كارديو علمود الصحة القلبية شنو احسن طريقة؟
2026-07-25 13:01:59
0
Hussein Al-Kinani🦅 :
البارحة تحلمت بيك😁💙
2026-07-25 18:13:53
0
me :
اذا 20 الف خطوة 100٪ ماكو موت بعد 😭😭
2026-07-25 14:03:37
36
احمد الي يكره تمرين رجل :
زين الكارديو للضعيف زين؟
2026-07-25 12:50:44
4
𝐇 :
من العب ضغط أحس التعب يجي بس بايدي اليمين عادي؟
2026-07-25 21:44:11
0
حسن :
كابتن يصير اكل فلافل
2026-07-26 10:54:28
0
عَلي :
اذا اني امشي بل يوم 10000-12000 بل يوم ما احتاج اسوي كارديو لو لازم ؟
2026-07-25 13:57:02
0
Yassin Hany :
انا كنت في فتره عمل حوالي 10 ايام وما كنت اتمرن ولا اكل اي وجبه خلال اليوم وكمان كنت انام ساعه واحده فقط وكنت ابذل مجهود عالي هل ممكن بهذه الفتره اكون خسرت اي كتله عضليه
2026-07-27 14:04:56
1
Adam.H :
6 اشهر زين ؟؟
2026-07-25 21:20:53
0
مــــحــــمــــد/Mohammad :
كابتن نظام ال torso limbs زين لو لا شو اغلب الناس من يسمعون تقسيم العضلات الي بالنظام يكولون زبالة
2026-07-26 08:06:53
2
صفاوي سكاي والكر :
اخوي صدك السواعد وبطن لازم عدات هواي
2026-07-26 07:04:41
0
youssef🤍 :
هسه الكارديو 45 دقيقة والخطوات 10 الاف؟
2026-07-27 03:21:02
0
MUSTAFA AL NEME :
هل الكارديو مشي بعدين ركض بعدين ارجع امشي يعني ازيد دقات قلب ثم اخليها تنزل وستمر ع هاي حاله ربع ساعه او نص ساعه؟
2026-07-25 12:50:37
0
عبودي 🤍🖤 :
اريد تمارين الياقة البدنية والحركية
2026-07-26 09:12:51
0
𝖬𝖠𝖱𝖳𝖠𝖣𝖠 :
جاي اضخم . وكارديو بعد تمرين 30 دقيقه زين؟
2026-07-26 06:16:32
0
اراس :
زين الي يلعب ركض طوبه يعني يركض ويمشي ب طوبه يفيد ؟
2026-07-30 11:44:15
0
Abdullah :
شكد يحتاج اخذ كارديو كل يوم ؟
2026-08-01 05:38:37
0
11 :
زين و البايسكل؟
2026-07-27 18:22:38
0
طالب سادس د28 :
كابتن أريد تمارين منزلية علمود اتجنب الترهلات اثناء نزول الوزن
2026-07-25 20:09:28
1
maybe :
برو سولفنا عن الmk
2026-07-26 09:00:28
0
To see more videos from user @hsn.lifts, please go to the Tikwm
homepage.
