@nicolegimenez_: O quadril costuma acumular muita tensão ao longo do dia. Essa sequência ajuda a devolver movimento, aliviar o corpo e criar mais espaço sem precisar forçar. Salve para fazer quando sentir o corpo mais preso.

Nicole | Yoga 🐆
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Saturday 25 July 2026 13:27:42 GMT
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Comments

deboramuniz275
Debora Muniz275 :
O mais lindo é o gatinho 🐈‍⬛ ao lado dando apoio moral,amei 😍😍😍🫶🏼🫶🏼🫶🏼
2026-07-25 15:38:02
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maristelahomem2
Stelinha :
Obrigada Nicoly, eu coloco seus videos e faço aqui em casa.💖
2026-07-25 17:01:30
1
priscilamiranda582
Priscila Miranda :
Top D +
2026-07-26 22:02:24
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