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Ai Bae Lah
Ai Bae Lah
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Saturday 25 July 2026 13:44:18 GMT
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🛑 1. Les crudités et grosses salades Le soir, le système digestif tourne au ralentit. Les fibres crues sont super difficiles à assimiler et fermentent pendant la nuit = effet ballon. 🛑 2. Les boissons gazeuses (même l'eau pétillante !) Ingérer des bulles juste avant de t'allonger, c'est emprisonner du gaz directement dans ton estomac. 🛑 3. Les plats trop gras ou les fritures Les graisses mettent très longtemps à être digérées. La nourriture stagne dans l'estomac toute la nuit, ce qui crée des lourdeurs et des gonflements. 🛑 4. Les choux et légumineuses non trempées Brocolis crus, lentilles ou pois chiches mal cuits : très riches en FODMAPD. ✨Suis-moi pour avoir une meilleure digestion 🤰🥰 📌 Sauvegarde la vidéo pour vérifier ton assiette ce soir !🍽️ #douleurschroniques #digestion #ballonnements #ventregonflé #digestivehealth
🛑 1. Les crudités et grosses salades Le soir, le système digestif tourne au ralentit. Les fibres crues sont super difficiles à assimiler et fermentent pendant la nuit = effet ballon. 🛑 2. Les boissons gazeuses (même l'eau pétillante !) Ingérer des bulles juste avant de t'allonger, c'est emprisonner du gaz directement dans ton estomac. 🛑 3. Les plats trop gras ou les fritures Les graisses mettent très longtemps à être digérées. La nourriture stagne dans l'estomac toute la nuit, ce qui crée des lourdeurs et des gonflements. 🛑 4. Les choux et légumineuses non trempées Brocolis crus, lentilles ou pois chiches mal cuits : très riches en FODMAPD. ✨Suis-moi pour avoir une meilleure digestion 🤰🥰 📌 Sauvegarde la vidéo pour vérifier ton assiette ce soir !🍽️ #douleurschroniques #digestion #ballonnements #ventregonflé #digestivehealth
#شيرين#جرح تاني#💔🖤🥀
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หมดกันเอ็ดเวิร์ด ที่ฉันเคยชอบ55555เวอร์ชั่นนี้ไม่ได้เลย🤣 🎬 Vampires Suck สะกิดต่อมขำ ยำแวมไพร์ #reaction #รีแอคชั่นกับ #twilight #Vampire #หนังตลก
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Take a quran break [Al-Fatiha]. #quranrecitation #ghostoftsushima #quran #ghostofyotei #islamicreminder
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toji stopframes for edits free to use no credit needed requested by @himmat #tuff #anime #manga #editing #Stopframes
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