jamaldweikk
Region: AE
Saturday 25 July 2026 14:13:15 GMT
14879
495
16
40
Music
Download
Comments
kenan sayed :
بالنسبه للشوز من ضمن البرنامج او عادي ندرب بالمشايه 😉
2026-07-25 15:33:37
2
Bu_Mayed 🇦🇪 :
كابتن حاب توضيح ، انته تقول لو بدك تضخم و تبني كتلة عضليه هذا الجدول مناسب ، بس حسب الدراسات لافضل بناء عضلي تلعب العضلة الوحدة مرتين في الاسبوع و بهذا الجدول بس مرة !!
2026-07-25 21:03:20
0
Ibrahim :
يعني قصدك كل يوم 25 دقيقة
2026-07-25 20:13:16
0
˼ 𝙵𝚑𝚎𝚍𝚊𝚗 ⇣ ˹ ❁ :
hero💪
2026-07-25 17:54:53
0
mahde rawajbeh :
لو لعب هاد البرنامج يومين لعب ويوم راحة ، بس بدي ازيد تمرينين صدر يعني خمسه بدا ثلاث ، البرنامج يعني تمريني مت بتجاوز ثلث ساعه او اقل هل هاذ صحيح
2026-07-25 20:03:28
0
user44720596062982 :
👍👍👍
2026-07-25 14:58:55
0
B :
ع كفالتك ببني كتلة عضلية و مابهدم .. لأنو مافي راحة ل نهاية البرنامج ؟
2026-07-25 20:07:29
0
👑DreamBigDealy👑 :
eno chou ser ch7ata ?? wirateh ??
2026-07-25 22:12:19
0
To see more videos from user @jamaldweikk, please go to the Tikwm
homepage.
