@gooosnalban: 🍉 مو كل ما نسمع "فاكهة" يعني نكدر ناكل منها بدون حساب! الكثير من الناس يركزون على فوائد بعض الفواكه وينسون إن الإفراط بأي مصدر للسكر قد يزيد من إجمالي السعرات اليومية ويصعّب السيطرة على الوزن مع الوقت. المشكلة مو بالأكل نفسه... المشكلة بالكمية 👌 إذا هدفك خسارة الوزن أو المحافظة على رشاقتك، تعلم شلون تستمتع بأكلك المفضل بدون حرمان وبدون مبالغة. التوازن هو السر الحقيقي للاستمرار والنتائج الطويلة الأمد. #صحة #تخسيس #تغذية_صحية #خسارة_الوزن #دايت

مركز غصن البان للصحة والرشاقة
مركز غصن البان للصحة والرشاقة
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 25 July 2026 15:02:21 GMT
14241
330
12
34

Music

Download

Comments

anime_56_3
名探偵コナン :
لعد الواحد شياكل كلشي طيب مضر ويسمن
2026-07-25 15:47:05
8
1lwtf
عبد اللّٰه :
وين اكو سعرات بالرگي
2026-07-25 16:52:48
2
arda.guler9478
Adam ghazwan :
جا الواحد بليوم ياكل كيلوين
2026-07-25 17:08:33
2
q_x_2026
عبود/ABOD💔 :
هسه شنو مفيد لو لا ما افتهمت
2026-07-25 23:06:35
0
n5.vf
zaid_ :
يابة ماكو هيج حجي حجي، منين جايب معلوماتك مع احترامي الك؟ الجسم يحتاج عدد معين من السعرات تدخل اكثر منها يحولها لشحوم، جسمك يحتاج سكر الكلوكوز حتى يحوله طاقه، مو معناها كل 9 سعرات غرام شحوم منين هذي المعلومات؟ جسمك فقط اذا ضفت اكثر من احتياجه طبيعي كل 9 سعرات يحولها شحوم والباقي يحوله سكريات بالكبد، لحد يسمع كلامه ويعوف الفواكه بالعكس الركي افضل فواكه ممكن تاكلها بالدايت لان منو ياكل ركية كامله اكثر من كيلوين بوحده؟ مو طبيعي ياخي مو طبيعي كلامك اكلوا ركي طبيعي اذا تاكل نص كيلو هم مراح توصل 200 سعرة!
2026-07-25 20:51:43
0
faresgaming019
Fares :
والله أنا اكل بليوم نص ركبه وجنت جاي انزل وزن ولا ضر علي معليكم بي
2026-07-25 19:42:46
0
cffwi
K :
سكر كلوكوز طبيعي لحد يقشمركم بهل جذب وهو الياف وماء فقط لحلى مالة مو زين على ابو السكري
2026-07-25 20:12:53
0
To see more videos from user @gooosnalban, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About