@fisiofitdiana: Replying to @di_mojarrieta primero que todo esto en un test. Segundo la evidencia actual muestra que no existe un ejercicio universalmente “malo” o contraindicado solo por tener una diástasis. Lo importante es si la persona tiene el control, la capacidad y el momento adecuado para realizarlo. Un ejercicio puede ser demasiado exigente hoy, pero convertirse en una excelente herramienta mañana. El objetivo no es evitar las presiones de por vida. Vivimos en un mundo donde cargamos a nuestros hijos, levantamos peso, tosemos, corremos y entrenamos. Si nunca exponemos al cuerpo a esas demandas de forma progresiva, nunca lo estaremos preparando para la vida real.#diastase #core #fisioterapia #pisopelvico

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Saturday 25 July 2026 16:01:27 GMT