@p__lol: || #СТОПБАН || Накручивать себя — это намеренно нагнетать негативные эмоции (тревогу, страх, панику) через постоянное прокручивание в голове пугающих мыслей и сценариев. Как это работает: Вы берете мелкую проблему или неопределенность и мысленно раздуваете её до катастрофы («Меня уволят», «Я никому не нужен», «Всё рухнет»). Мозг воспринимает эти фантазии как реальную угрозу и включает стресс. попахивает ии,а точнее дипсиком #fyp #реки