@natalie_boha: Іноді для більш підтягнутого живота не потрібно скидати кілька кілограмів Достатньо навчити тіло працювати правильно: ✨ дихання ✨ діафрагма ✨ глибокий кор ✨ тазове дно ✨ стабілізація корпусу Саме ці речі часто змінюють положення живота швидше, ніж нескінченні вправи на прес Якщо хочеш пройти цей шлях поетапно, тоді приєднуйся до мого курсу за посиланням у шапці профілю💙 #coretraining #deepcore #absworkout #abs #exercise

Natalie ProTilo
Natalie ProTilo
Open In TikTok:
Region: UA
Saturday 25 July 2026 19:21:31 GMT
159052
6923
30
1018

Music

Download

Comments

leeloo_kyiv
Leeloo 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 :
Збережу, щоб ніколи не зробити 😁
2026-07-27 19:11:43
8
krasa_tania17
Krasa_tania :
Зберегла + 1 тренування ❤️дякую
2026-07-26 09:30:58
6
katana___777
Katana777 ༽ :
Дякую, чудова вправа. Буду старатися почати знову займатися спортом.
2026-07-26 08:23:24
4
o.rinochko
Viktoriia :
не змогла так, дуже тяжола я😂
2026-07-26 12:59:29
4
nata.china
nata.china :
Скажіть чи можна тренувати ці мʼязи щодня?
2026-07-26 03:16:06
0
sii_irina
Ірина Сизоченко :
Видих коли нога і руки опускаються вниз?
2026-07-26 13:49:58
0
user3551417131610
Марта Ярославська :
а що таке кор?
2026-07-26 01:25:12
1
ch.ksenia_cat
Ксения Чернова :
скажіть будь ласка, як правильно дихати?
2026-07-26 17:08:14
0
user380800210541
Ксюшка :
це эфективна вправа ,а ще через трубочку видихати плавно
2026-07-28 20:12:47
0
user2615811946705
Петрівна :
Це так класно!
2026-07-28 12:15:36
0
wintercherry369
Cherry 🍒 :
выдох когда опускаешь?
2026-07-26 09:21:57
0
diana69270
Диана Топчий :
когда покажите дыхание
2026-07-28 14:30:31
0
chornusja20214
chornusja2021 :
куди схудла і так худесенька 😳
2026-07-27 00:11:04
1
user3398715615375
Федір :
👍👍👍
2026-07-26 17:42:05
1
nataliya2819
Nataliya :
👏👏👏💪💪💪❤️❤️❤️❤️😍😍😍
2026-07-25 22:22:50
1
yana_12_gr
Yasya1206 :
🔥🔥🔥
2026-07-25 20:38:07
1
natalka8104
Natalka :
👍👍👍
2026-07-27 02:56:00
1
kat.red_
🌺Катерина🌺 :
🥰🥰🥰
2026-07-28 14:57:43
0
To see more videos from user @natalie_boha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About