Victor Martínez
Region: MX
Saturday 25 July 2026 19:28:35 GMT
162986
10220
56
371
Music
Download
Comments
Arelys 💜 :
El deltoide se trabaja en espalda ó en hombros ?? Tengo días diferentes para cada uno de estos y donde tendría que añadirlo? Ayúdenme porfa 🥺
2026-07-29 12:20:05
2
Rafael Emerise Luis :
Te faltó frontales
2026-07-26 10:46:07
61
Luis David :
yo solo entrenó laterales y tengo muy buen hombro 3 series con Drop Set al fallo me recuperó bien ,ojo el frontal se estimula bien con el pecho y no me gusta sobre cargar (Press inclinado) y el posterior lo metí con espalda.
2026-07-27 16:18:52
7
g83721 :
si hago este ejercicio ya no haría press. militar ..? me ayudas porfis 😸
2026-07-28 04:29:20
2
emilioparra010 :
Soy tu fan 💪🏽
2026-07-25 19:31:47
4
DaBriR_53 :
y es en ese orden ? , o es irrelevante ? , anterior , lateral , posterior .... siempre he visto ese orden en muchos videos
2026-07-28 14:57:12
1
user489893360 :
una pregunta pq en la maquina de press militar lo agarras de atras y no en el agarre de enfrente?
2026-07-26 18:53:11
0
arafat ⚡️🤘🏼 :
Face pull para posterior?
2026-07-30 19:18:31
0
j.g :
y el frontal? no entiendo hay otros entrenadores que enseñan también el frontal ..
2026-08-09 16:56:15
0
LM :
Puedo hacer el último ejercicio en maquina de pec fly
2026-08-05 01:42:40
0
Fer Vázquez :
Buenísimos consejos
2026-07-25 20:27:02
4
Monseg3112 :
Este para hombro
2026-08-07 03:45:36
0
Karen :
Aquí viendo que es la mitad de mi rutina jajajaja
2026-07-29 18:11:57
0
user :
Haz una de espaldas igual a este video broo soy tu fan 🔥
2026-07-25 20:58:02
0
Belén Gonzalez :
y el Facespull no se como se escribe pero que tal es?
2026-07-26 13:42:43
2
Liliana :
ahora con espalda porfi
2026-08-04 05:18:49
0
Luis Alberto Sanchez :
Casi me parto el hocico la primera cez qué ise pres militar con mancuernas 😂
2026-07-25 20:11:30
5
░W░i░w░i░ ░S░a░n░d░o░v░a░l░ :
y el que alzas una pesa de frente? 😳 ese no?
2026-08-06 16:54:54
0
Tono_salmón_GT :
para el deltoide posterior recomiendo que si tienen una peck deck mejor usen esa
2026-07-28 16:52:14
3
Ivonne :
haz uno de espalda completa porfiiiis
2026-08-10 04:55:35
0
Nice :
Haz uno así de pecho y espalda
2026-07-27 04:11:25
0
NazkMX :
oye! gracias por compararlos, siempre tuve dudas
2026-07-28 14:21:50
0
Solomeo Paredes :
una pregunta, la máquina para press tiene el agarre hacia el frente, como afecta sujetar de una forma o de otra, o es irrelevante cómo se agarre?
2026-07-27 18:42:43
0
Nice :
Has uno
2026-07-27 04:10:54
0
To see more videos from user @victormartinezfitness, please go to the Tikwm
homepage.
