@nutrimir59: في السلسلة دي هتشوف الترتيب الحقيقي لأقوى مصادر أهم الفيتامينات، من الأعلى إلى الأقل 📊👇 🥇 فيتامين A 🥇 فيتامين B12 🥇 فيتامين C 🥇 فيتامين D 🥇 فيتامين E ✅ جميع المقارنات في الصور لكل 100 جم لضمان مقارنة عادلة ودقيقة. 📚 تم الاعتماد على بيانات USDA FoodData Central، إحدى أشهر وأدق قواعد بيانات تركيب الأغذية في العالم. ⚠️ تذكّر: وجود الفيتامين في الطعام لا يعني أنك لازم تفرط في تناوله، فكل شيء يعتمد على الاحتياج اليومي، التنوع الغذائي، والاعتدال. 🌿💚 💬 أكثر مصدر فاجأك كان إيه؟ 😳 اكتب رقمه أو اسمه في التعليقات 👇 ❤️ اعمل لايك لو استفدت. 💾 احفظ السلسلة عشان ترجع لها وقت ما تحتاج. 📤 ابعتها لأي شخص مهتم بالتغذية. 👥 تابع Nutrimir لمحتوى غذائي علمي، بسيط، وموثوق. 🚀✨

Nutrimir-نيوتريمير🥑
Nutrimir-نيوتريمير🥑
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 25 July 2026 20:01:15 GMT
341027
10239
70
1218

Music

Download

Comments

km.rx
م. 👨🏻‍💻 :
كبد الدب القطبي 🔥
2026-07-26 10:59:22
19
e_uk7
𝑮𝒉𝒂𝒛𝒂𝒍 :
زيت كبد الديناصور 👌🏻🔥
2026-07-28 16:09:50
5
theeunknownperson515
theeunknownperson515 :
بإختصار خلي كل مصادر أكلك حيوانية حتى الزيت استعمل شحم غنم
2026-07-27 19:50:20
1
__ym6
ym6 :
نفس الفكرة للمعادن
2026-07-29 15:02:24
0
rareh2
Bored :
زيت كبد الحوت!! هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه جنون
2026-07-27 12:52:10
1
ll102940
بلينت :
وين البرتقال ب فيتامين C
2026-07-28 06:34:46
0
qxn.t
𝑹 :
فيتامين C ماهو في البرتقال ؟؟
2026-07-26 11:43:59
3
2zien
ف :
فيتامين C ماحطيت برتقال غريبة!!!
2026-07-26 18:17:59
0
srijaldndn
سراج :
8356شنو معنى الرقم
2026-07-26 17:12:59
0
akrmaasalimi77110
اكرم السليمي :
كبد الدجاج لا معنى له
2026-07-26 16:57:01
0
user540358842791
عزام نعمان :
من وين جبت المعلومه
2026-07-26 15:13:50
0
ikaka10
حسسوون :
كبدة القنفذ الطائر
2026-07-28 06:34:46
0
jwwxr
ِ :
طيب كبد الغنم او كبد البقر افضل
2026-07-27 17:49:12
0
iqp1qp1
🕷 :
استووري
2026-07-28 10:49:10
0
lr9_n4
الهروبي :
ليس من الطيبات
2026-07-27 14:38:04
0
abkser843
Abdo :
محتوى رائع ارجو التأكد من المعلومات 100% قبل تنزيلها وشكرا🤍
2026-07-27 12:51:38
1
rzoga48
Abderazake :
وين زيت الزيتون ولحم الغنم ؟
2026-07-26 19:46:14
0
abrai1r
G :
طيب كبده الغنم ماتحسب ؟ او الحاشي
2026-07-29 03:05:53
0
To see more videos from user @nutrimir59, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About