@en_accord_avec_soi: Maman 2 enfants 🥰 Circuit ventre plat : - engage ton plancher pelvien - engage ton transverse ( aspire ton nombril) Fais 3 tours / 3 fois par semaine Optimise ton hydratation et ton alimentation 💪🏼! — Ça ne tombe pas du ciel.. mais avec de la régularité et de la discipline ça fonctionne ;-)!! — #ventreplat #gainage #maman #fitmum #fitnessmotivaton

Marion_Créatrice UGC

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Saturday 25 July 2026 20:07:52 GMT